Tag: เส้นเอ็น

ขับรถแล้วปวดหลังทำอย่างไร ปรับอิริยาบถแก้อาการปวดหลัง

คุณผู้อ่านเชื่อหรือไม่ว่า การนั่งขับรถในอิริยาบถที่ไม่ถูกต้องอาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำไห้เกิดการปวดหลังได้ โดยเฉพาะผู้ที่นิยมเลื่อนเบาะที่นั่งให้ชิด หรือห่างจากพวงมาลัยมากเกินไป อิริยาบถ ...อ่านต่อ

ครอบครัวสุขสันต์ ชวนกันไปออกกำลังกาย สร้างสุขภาพดี

การออกกำลังกายเป็นพฤติกรรมที่ควรปลูกฝังค่ะ ทั้งต้องปลูกฝังให้เกิดขึ้นตั้งแต่เด็ก จนกลายเป็นพฤติกรรมถาวร การเล่นของเด็กถือเป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่ง และควรทำต่อเนื่องไปจนถึงวัย ...อ่านต่อ

อันตรายจากรองเท้าส้นสูง…ระวังหัวใจจะหยุดเต้นไม่รู้ตัว

รองเท้าส้นสูงกับผู้หญิงเป็นของคู่กัน จริงหรือ ? ...เพราะปัจจุบันผู้ชายก็ใส่รองเท้าสูง ส่วนใหญ่จะอ้างว่าใส่เพื่อความสวยงามและเซ็กซี่ แต่บางกลุ่มก็จะบอกว่าเพราะอาชีพต้องดูดีมีความสง่างาม แต่ ...อ่านต่อ

ออฟฟิศ ซินโดรม โรคร้ายของคนทำงาน มีวิธีป้องกันรักษาอย่างไร

จากการสำรวจพนักงานออฟฟิศในประเทศฝั่งยุโรป พบว่าส่วนใหญ่ต้องปรึกษาแพทย์ด้วยอาการต่างๆ โดยอันดับหนึ่งคือ การปวดหลัง รองลงมาคืออาการปวดบริเวณคอ ไหล่ และปวดศีรษะ ตามลำดับ ...อ่านต่อ

เอ็นและถุงรอบข้ออักเสบ ตำรับยาก้นครัวช่วยคุณได้

การเคลื่อนไหวร่างกายในท่าเดิมซ้ำๆ มากเกินไปมักทำให้เกิดการอักเสบที่เอ็นหรือถุงรอบข้อ (ถุงนํ้าที่รองรับระหว่างข้อก้บกล้ามเนื้อหรือเอ็น) ทั้งสองภาวะนี้อาจเกิดจากการ ...อ่านต่อ

ออกกำลังกาย คลายข้ออักเสบ วิธีการออกกำลังกายสำหรับคนที่มีปัญหาข้ออักเสบ

เมื่ออายุหรือน้ำหนักตัวมากขึ้น เรามักจะประสบกับอาการปวดข้อ อันเนื่องมาจากการอักเสบที่ข้อต่อ โดยส่วนใหญ่มักเกิดจาก 2 สาเหตุ คือ ข้อเสื่อม และข้ออักเสบรูมาตอยด์ ...อ่านต่อ

อาการผิดปกติยอดฮิตที่เกิดกับมือของเรา ทำไมมือของฉันถึงเป็นแบบนี้

เคยมั้ยคะที่จู่ๆ ก็รู้สึกถึงความผิดปกติที่เกิดขึ้นบนมือของเรา ซึ่งบางครั้งก็เป็นอาการที่เกิดประเดี๋ยวประด๋าว หรือบางครั้งก็เกิดเป็นเวลานาน และบ่อยครั้งเสียจนทำให้เราเกิดความกังวลว่าจะเจ็บป่วย ...อ่านต่อ

มัสตาร์ด หนึ่งในเครื่องปรุงรสที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

มัสตาร์ดเป็นพืชสกุลเดียวกันกับบรอกโคลีและกะหล่ำ เมล็ดเล็กๆ ของมันเป็นหนึ่งในเครื่องปรุงรสยอดนิยมตลอดกาล แต่มัสตาร์ดทำได้มากกว่ากระตุ้นต่อมรับรส นักบำบัดทั้งหลายรู้มานานแล้วว่า ความเผ็ดร้อน ...อ่านต่อ

แผลเบาหวาน ทำไมต้องเกิดกับคนเป็นโรคนี้

เคยสงสัยมั้ยครับว่า ทำไมคนที่เป็นเบาหวานถึงกลัวเป็นแผล แล้วทำไมเมื่อเป็นแผลแล้วก็หายยากมากๆ หรือ ทำไมถ้าเป็นแผลที่เท้า จะนิ้วหลุด ขาหลุดไปตามๆ กัน เราพบว่า มากถึง 15% ...อ่านต่อ