ไม่ติด “หวาน” ลูกหลานสุขภาพดี

เมื่อเอ่ยถึงคำว่า "หวาน" คนส่วนใหญ่มักคิดถึงน้ำตาล น้ำตาลทำไมถึงทำให้ติดได้ ติดแล้วมีผลต่อสุขภาพอย่างไร การรับประทานหวานไม่ผิด ...แต่รับประทานอย่างไรให้พอดี มีผลดีต่อสุขภาพ และไม่ติด ...อ่านต่อ

ข้าวกล้อง ดีแน่ แต่จะเริ่มกินอย่างไร

ข้าวกล้อง เป็นข้าวที่ผ่านการขัดสีน้อย จึงทำให้เมล็ดข้าวยังคงมีจมูกของข้าวและเยื่อหุ้มเมล็ดข้าวชั้นในเหลืออยู่ ข้าวกล้องจึงอุดมไปด้วยคุณค่าของสารอาหาร วิตามินบี แร่ธาตุ รวมทั้งใยอาหารที่เป็นประโยชน์ ...อ่านต่อ

ภูมิแพ้ ทำไมคนถึงเป็นโรคภูมิแพ้

คนเราเกิดมาไม่ควรจะแพ้อะไร เพราะกว่าจะเกิดเป็นมนุษย์ได้เราต้องเอาชนะอสุจิกว่า 500 ล้านตัวที่ว่ายวิ่งชิงแซงกันเข้าไปเจาะไข่ มีเราเพียงหนึ่งเดียวเท่านั้นคือ "ผู้ชนะ" ...อ่านต่อ