โรคไต อาการ สาเหตุ ความรู้เบื้องต้น

ร่างกายคนเราประกอบไปด้วยอวัยวะสำคัญต่างๆ มากมาย และไตก็เป็นอวัยวะที่สำคัญมากเช่นกัน ก่อนที่จะไปดูข้อมูลเกี่ยวกับ โรคไต เรามาทำความรู้จักไต กันก่อนดีกว่า

ไต มีชื่อภาษาอังกฤษว่า KIDNEY คนเรามีไต 2 ข้าง อยู่บริเวณกลางหลังแถวบั้นเอว ไตทำหน้าที่กรองของเสีย หรือขับน้ำส่วนเกินต่างๆ ออกจากร่างกายในรูปของปัสสาวะ กลไกอวัยวะของคนเราชั่งมหัศจรรย์จริงๆ ทั้งรับของดี และขับของเสียได้เอง แต่ก็ต้องมีความสมดุลด้วย

นอกจากนี้ ไต ยังทำหน้าที่ปรับสมดุลน้ำ เกลือแร่ และความเป็นกรดด่างในร่างกาย ตลอดจนช่วยรักษาสมดุลของฟอสเฟตและแคลเซียม ทำให้กระดูกแข็งแรง และยังสร้างฮอร์โมนอีริโทรโพอิตินกระตุ้นให้ร่างกายสร้างเม็ดเลือดแดงอีกด้วย ดังนั้นถ้าเราเป็นโรคเกี่ยวกับไตขึ้นมาก็จะลำบาก เรามาป้องกันตัวเองด้วยการมาทำความรู้จักกับโรคไตให้มากขึ้นกันดีกว่า

ไต

ความผิดปกติของไตมี 8 ประเภท ได้แก่

  1. โรคไตวายเฉียบพลัน (Acute Kidney Injury)
  2. โรคไตเรื้อรัง ( Chronic Kidney Disease )
  3. โรคเส้นเลือดฝอยที่ไตอักเสบและโรคไตเนฟโฟรติก (Glomerulonephritis and Nephrotic Syndrome)
  4. โรคความผิดปรกติของเนื้อเยื่อไต ( Tubulo-Interstitial Disease )
  5. โรคนิ่วในไตและท่อทางเดินปัสสาวะ ( Urolithiasis )
  6. โรคท่อไตและกระเพาะปัสสาวะอักเสบติดเชื้อ ( Urinary Tract Infection )
  7. โรคมะเร็งและถุงน้ำในระบบทางเดินปัสสาวะ ( Cancer and Cystic Kidney Disease )
  8. โรคไตประเภทอื่นๆ ( Miscellaneous )

อาการของโรค มี 2 กรณี

  1. ไตวายเฉียบพลัน อาการจะรุนแรงมาก ทำให้ต้องรีบเข้ารับการรักษาตัวในโรงพยาบาล หากได้รับการแก้ไขอย่างถูกต้องและทันท้วงที ไตก็จะฟื้นกลับคืนทำหน้าที่ได้ดังเดิม ไม่ต้องฟอกไตไปตลอดชีวิต
  2. ไต(วาย)เรื้อรัง ไตจะค่อยๆ เสื่อม ไม่สามารถจะรักษาและแก้ไขให้ไตกลับมาฟื้นคืนทำหน้าที่ได้ดังเดิม ทำได้เพียงการประคับประคองไม่ให้ไตทรุดตัวลงเร็ว อวัยวะในร่างกายจะพยายามปรับตัว จนไตทรุดหนักอวัยวะต่างๆ ปรับตัวไม่ไหวและจะหยุดทำงานในที่สุด ทำให้ป่วยและถึงแก่ชีวิต คุณหมอจึงต้องฟอกไตให้

โรคไต อาการ และสาเหตุ

8 วิธีในการสังเกตอาการของ โรคไต

  1. ปริมาณปัสสาวะผิดปรกติ เช่น ปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน หรือปัสสาวะออกน้อยลง
  2. แสบขัดเวลาปัสสาวะ ปัสสาวะไม่สุด หรือมีเศษนิ่วปน
  3. ปัสสาวะมีเลือดปน ขุ่น หรือเป็นฟอง
  4. หน้า ลำตัว ขา เท้า มีอาการบวมน้ำ
  5. ปวดบั้นเอวหรือสีข้าง
  6. ความดันโลหิตสูง ให้สงสัยอาจเป็นโรคไต โดยเฉพาะตรวจพบความดันโลหิตสูงตั้งแต่อายุยังน้อยกว่า 30 ปี
  7. ซีด เพลีย ขาดสมาธิในการทำงาน
  8. มีอาการเนื่องมาจากของเสียคั่งในร่างกาย เช่น คลื่นไส้ อาเจียน เบื่ออาหาร คันตามตัว สะอึก ปลายมือปลาบเท้าชา เป็นตะคริวบ่อยๆ

ถ้าสังเกตเจอเรื่องเหล่านี้ ก็ต้องรีบไปหาคุณหมอ ถ้าไม่อยากเป็นโรคไตก็ควรป้องกันไว้ก่อน ด้วยการดูแลสุขภาพอย่างใส่ใจ ตามเคล็ดลับการป้องกันโรคไตดังนี้

เคล็ดลับป้องการการเป็น โรคไต 10 ข้อ

  1. ใช้ชีวิตอย่างไม่ประมาท ตรวจร่างกายทุกปี วัดความดันโลหิต ตรวจปัสสาวะ ตรวจระดับของเสียในเลือดอันได้แก่ บียูเอ็น (BUN) และครีอะตินิน (Creatinine) ในร่างกาย สำหรับผู้ได้มีความเสี่ยงเป็นโรคไต เช่น มีโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง อ้วน สูงอายุ สูบบุหรี่จัด รับประทานยาแก้ปวดข้อเป็นประจำ มีประวัติครอบครัวเป็นโรคไต ก็ควรตรวจปริมาณไข่ขาว หรืออัลบูมินในปัสสาวะด้วย พร้อมกับการเก็บปัสสาวะเป็นเวลา 24 ชั่วโมงเพื่อวัดค่าการทำงานของไต
  2. รู้จักพอเพียงในการรับประทาน ทานอาหารให้สมดุล เพิ่มผักและผลไม้ในแต่ละมื้อ หลีกเลี่ยงอาหารไขมันหรือโปรตีนที่มากเกินไป ลดอาหารมื้อเย็นบ้าง หลีกเลี่ยงอาหารหมักดอง ผ่านการแปรรูป ผ่านการถนอมอาหาร อาหารกระป๋อง ของดอง ใส่ผงชูรส ของเชื่อม ของหวาน และลดเค็มลงครึ่งหนึ่ง
  3. ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 6-8 แก้ว ดื่มเพิ่มเมื่อเสียเหงื่อ แต่อย่าดื่มมากจนเกินไป
  4. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อช่วยลดไขมัน ความดันโลหิต แต่ก็อย่าหักโหมจนเกินไป และไม่ควรออกกำลังในช่วงที่ป่วย ช่วงที่พึ่งฟื้นไข้ หรือกำลังปรับขนาดยารักษาความดันโลหิต
  5. นอนหลับให้เพียงพอ อย่างน้อย 6 ชั่วโมงต่อวัน เพื่อป้องกันความดันโลหิตสูง และเพื่อให้อวัยวะต่างๆ ได้พักผ่อน
  6. ควบคุมน้ำหนักให้ได้มาตรฐาน เพราะความอ้วนจะทำให้หลอดเลือดที่เลี้ยงไตถูกกดทับ ทำให้ไตมีความดันสูง นอกจากนี้คนอ้วนยังเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ และโรคหลอดเลือดอุดตัน
  7. หลีกเลี่ยงสารเสพติด บุหรี่ และเครื่องดื่มแอลกอฮอร์
  8. ไม่ควรกลั้นปัสสาวะ เพราะจะทำให้เชื้อโรคซึมเข้ากระเพาะปัสสาวะได้ง่าย
  9. ไม่ควรซื้อยาจำพวกยาแก้ปวดข้อ ยาคลายเส้น หรือยาแก้ปวดกล้ามเนื้อ มารับประทานเองอย่างต่อเนื่อง หรือทานเองโดยไม่ปรึกษาแพทย์
  10. ระวังการรับประทานอาหารเสริมต่างๆ ที่โฆษณาอยู่ทั่วไป เพราะอาหารเสริมบางอย่างมีเกลือ มีสเตียรอยด์ปนอยู่มาก อาจให้โทษได้

พูดง่ายๆ ก็คือ เลือกรับแต่สิ่งดีๆ เข้าสู่ร่างกายและจิตใจ สิ่งที่กล่าวมาทั้งหมด 10 ข้อ จะช่วยทำให้เราห่างไกลจากโรคไต และอีกหลายๆ โรค หมั่นดูแลทั้งร่างกายและจิตใจของตัวเองอย่างสม่ำเสมอ คิดดี ทำดี พอดี และอย่าประมาท เพื่อสุขภาพไตที่ดีนั่นเอง

ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ห่างไกลโรค

การดำเนินชีวิตให้ประสบความสำเร็จต้องมีสติ พยายามมีสติรู้ตัวอยู่เสมอ แล้วเราจะสามารถแก้ไขปัญหาและสถานการณ์ต่างๆ ได้อย่างรอบคอบ ชีวิตจะได้ไม่ล้มอย่างไม่เป็นท่าอย่างตัวอย่างที่มีให้เห็นอยู่ทั่วไป