ชาสมุนไพร ชาดอกไม้ ใบไม้สมุนไพรรักษาโรค

ชาสมุนไพร ชาดอกไม้ ใบไม้

ชาสมุนไพร คือชาที่ทำจากดอกและใบของดอกไม้และสมุนไพรชนิดต่างๆ แม้มีคุณสมบัติทางเคมีแตกต่างจากชาเขียวและชาดำ แต่ก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ดังตัวอย่างต่อไปนี้

ลาเวนเดอร์

ลาเวนเดอร์ ชาลาเวนเดอร์ใช้ดอกลาเวนเดอร์ตากแห้ง ช่วยให้รู้สึกสงบผ่อนคลายหลังจากทำงานมาทั้งวัน

ชา เลมอนบาล์ม

เลมอนบาล์ม รสชาติคล้ายเลมอนกับมินต์ ช่วยบรรเทาอาการกระวนกระวายใจ

ชา เนตเทิล

เนตเทิล ต้นเนตเทิลมีขนเล็กๆ ทำให้ผิวแสบคันเมื่อสัมผัส แต่ชาเนตเทิลอุดมด้วยวิตามินซีและแร่ธาตุหลายชนิด นักสมุนไพรแนะนำให้ใช้รักษาโรคข้ออักเสบ จมูกอักเสบจากภูมิแพ้และเกาต์ รวมทั้งเพิ่มนํ้านมให้แม่ลูกอ่อน แต่ไม่ควรใช้ระหว่างตั้งครรภ์เพราะอาจทำให้มดลูกบีบตัว

สะระแหน่

สะระแหน่ / เปปเปอร์มินต์ ชาจากพืชสกุลมินต์ทั้งสองชนิดนี้ช่วยให้สดชื่น (โดยเฉพาะหน้าร้อน) กระตุ้นการย่อยอาหารและขับลมในกระเพาะ ควรงดถ้าเป็นโรคไส้เลื่อนที่กะบังลม (hiatal hernia) เพราะกระตุ้นให้น้ำย่อยในกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นไปในหลอดอาหาร

ใบราสพ์เบอร์รี

ใบราสพ์เบอร์รี นักสมุนไพรแนะนำให้ดื่มชาราสพ์เบอร์รีเพื่อบรรเทาอาการปวดประจำเดือน

ชา โรสฮิป

โรสฮิป มีวิตามินซีมาก กินสลับกับนํ้าผลไม้ได้

โรสแมรี

โรสแมรี ชาจากสมุนไพรชนิดนี้ช่วยเสริมความจำและความตื่นตัว แต่หากดื่มเกินวันละ 2-3 ถ้วย อาจทำให้กระเพาะอาหารระคายเคือง

ชา รอยบอส

รอยบอส (Rooibos) ต้นรอยบอส (Aspalathus linearis) ของแอฟริกาใต้ ใช้ใบชงดื่มเพื่อความ สดชื่น ด้วยความหอมอร่อยและสรรพคุณต้านอนุมูลอิสระ จึงช่วยบำรุงสุขภาพ

เสจ

เสจ ดื่มชาเสจสักถ้วยก่อนนอน ป้องกันอาการเหงื่อออกตอนกลางคืนในวัยหมดประจำเดือน

ไทม์

ไทม์ นักสมุนไพรแนะนำให้ดื่มชาไทม์ลดอาการอึดอัดแน่นท้อง บรรเทาอาการแน่นหน้าอกและไอ