Tag: โรคเครียด

วัยกับการใส่ใจดูแล เคล็ดลับสุขภาพในช่วงอายุต่างๆ

ฉีกปฏิทินทิ้งไปทีไร ก็ให้รำพึงถึงวัยที่เพิ่มขึ้นอีก 1 ปีไม่ได้สักที ส่องกระจกคราใด ก็ให้รู้สึกหวิวๆ ในใจเสียทุกครั้ง เอ้อ! อายุเพิ่มขึ้น สังขารและสุขภาพ มันก็เปลี่ยนแปลงตามนะคะ คุณผู้อ่าน จะอยู่ในวัย ...อ่านต่อ

มารู้จัก “ความเครียด” กันหน่อยเถอะ

ความเครียด หมายถึง ปฏิกิริยาของร่างกายและจิตใจที่มีต่อสิ่งที่มากระตุ้น ซึ่งคำว่าปฏิกิริยาก็ไม่ได้จำเพาะเจาะจงว่าส่วนใดส่วนหนึ่ง อาจจะเป็นการตอบสนองของร่างกายบางส่วน เช่น ปวดหัว หัวใจเต้นแรง เหงื่อออก ...อ่านต่อ

นอนไม่หลับ ทำไงดี มาทำความเข้าใจโรคนี้กัน โรคนอนไม่หลับ (Insomnia)

ว่ากันที่จริงก็ถือเป็นเรื่องธรรมดานะคะ ที่คนเราจะมีอาการนอนไม่หลับเกิดขึ้นเป็นครั้งคราวในชีวิต แต่ในบางคนกลับมีอาการรุนแรงและยาวนาน จนเข้าขั้นเป็น ‘โรคนอนไม่หลับ’ ขึ้น ซึ่งมีผลกระทบต่อการดำเนินชีวิต ...อ่านต่อ
ลิงก์ผู้สนับสนุน

ใจสั่น อาการใจสั่นแบบต่างๆ ที่ต้องรีบไปพบแพทย์

ถ้าคุณเคยมีความรัก คุณอาจเคยผ่านอาการใจสั่นหวั่นไหวมาแล้ว ใจสั่นที่ว่าก็คือ ความรู้สึกว่าหัวใจเต้นระรัวเร็ว ใจหวิว หรือเต้นเป็นจังหวะไม่สม่ำเสมอ แต่ถ้าหากมันไม่ได้มีสาเหตุ ...อ่านต่อ

โรควิตกกังวล มีวิธีง่ายๆ แบบธรรมชาติที่สามารถผ่อนคลายความวิตกกังวลให้คุณได้

ความกังวลนิดหน่อยนั้นเป็นเรื่องดี เพราะเป็นการตอบสนองตามปกติเวลาเกิดความเครียด ความกังวลทำให้คุณมองซ้ายมองขวาก่อนข้ามถนน หรือซ้อมพูดซํ้าๆ ก่อนออกไป ...อ่านต่อ

โรคซึมเศร้า อาการซึมเศร้า บรรเทาลงได้ด้วยของใกล้ตัว

อารมณ์เศร้าเกิดขึ้นได้กับทุกคน และอาจเกิดเมื่อใดก็ได้โดยไม่ทราบสาเหตุ แต่ถ้าคุณเศร้าหดหู่เกือบตลอดเวลาและไม่รู้สึกรื่นรมย์ ...อ่านต่อ
ลิงก์ผู้สนับสนุน

ความเครียด โรคเครียด สงบลงได้ด้วยของใกล้ตัวในห้องครัว

ความเครียดคือสิ่งที่เราหลีกหนีไม่พ้น มันเป็นธรรมชาติส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันเช่นเดียวกับออกซิเจน ความเครียดเล็กน้อยในชีวิต คือสิ่งที่มีประโยชน์ เป็นความท้าทายที่ผลักดันชีวิตให้ก้าวหน้า ช่วยกระตุ้น ...อ่านต่อ

ผมหงอก หยุดปัญหานี้ได้ด้วยวิธีธรรมชาติ

สังเกตไหมว่าทำไมปัจจุบันคนผมหงอกกันง่ายและไวขึ้น ถึงกับมีการรับจ้างถอนผบหงอกซึ่งรายได้ก็ดีทีเดียว นอกจากเรื่องของกรรมพันธุ์แลอายุที่เพิ่มขึ้นอย่างเลี่ยงไม่ได้แล้ว สิ่งที่สังเกตได้ง่าย ...อ่านต่อ

ชาสมุนไพร ชาดอกไม้ ใบไม้สมุนไพรรักษาโรค

ชาสมุนไพร คือชาที่ทำจากดอกและใบของดอกไม้และสมุนไพรชนิดต่างๆ แม้มีคุณสมบัติทางเคมีแตกต่างจากชาเขียวและชาดำ แต่ก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ดังตัวอย่างต่อไปนี้ ...อ่านต่อ