Tag: วิตามิน

เคล็ดลับวิธีดูแลผิวในช่วงหน้าร้อน เตรียมผิวรับลมร้อน

หน้าร้อนแบบนี้ กลัวผิวจะพังเพราะความร้อน แสงแดด และสิ่งแวดล้อมด้วยหรือเปล่า ถ้าใครรู้สึกกลัว ก็อย่าเพิ่งกลัวไปเลยนะคะ เพราะดิฉันมีวิธีที่จะช่วยให้คุณมีผิวสวยสดใส ไม่มีริ้วรอยยับย่น ก่อนวัยอัน ...อ่านต่อ

ลบเลือนริ้วรอยแห่งวัย ผิวสวย ผิวขาวใส ด้วยข้าวกล้อง

ไม่ว่าวัยจะก้าวเข้าสู่เลข 3..4...5..6.. นำหน้าก็ตาม คุณผู้หญิงทั้งหลายก็ไม่อยากปล่อยตัวให้ใบหน้าฟ้องอายุแท้จริง โดยสาววัยคุณแม่ทั้งหลายล้วนแล้วแต่อยากดูสวยอ่อนกว่าวัย ...อ่านต่อ

ลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี หุ่นสวย สุขภาพดี เสริมอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

ช่วงควบคุมน้ำหนักมีหลายคนที่มักจะโฟกัสอยู่กับการจำกัดอาหาร กินน้อยๆ เพื่อให้น้ำหนักลง จนลืมไปว่าร่างกายของคุณต้องการสารอาหารเพื่อนำไปฟื้นฟูและซ่อมแซม ...อ่านต่อ
ลิงก์ผู้สนับสนุน

เยื่อบุตาอักเสบ ตาแดง บรรเทาอาการได้ด้วยของใกล้ตัว

เยื่อบุตาคือเนื้อเยื่อบางๆ ที่ปกคลุมตาขาวและเปลือกตาด้านใน เมื่ออักเสบจะกลายเป็นสีแดง จึงมักเรียกว่าโรคตาแดง นอกจากนี้ยังมีอาการระคายเคือง ...อ่านต่อ

เทคนิคเพิ่มพลังความจำให้สมอง ดูแลสุขภาพง่ายๆ ด้วยของใกล้ตัว

จำชื่อหนังสือเล่มล่าสุดที่คุณอ่านได้ไหม? เคยมึนงงไม่แน่ใจว่าเมื่อเช้านี้คุณกินยาหรือยังบ้างหรือเปล่า? บางครั้งก็นึกชื่อคนไม่ออกบ้างไหม? การลืมไม่จำเป็น ...อ่านต่อ

อารมณ์ไม่ดี ซึมเศร้า แก้ได้? เคล็ดลับสุขภาพช่วยให้อารมณ์ดี

เรื่องไม่เป็นเรื่องมากมายสามารถทำให้เรารู้สึกหดหู่ได้ บางเรื่องก็อยู่นอกเหนือการควบคุมของเราด้วยซ้ำ เมื่อเผชิญหลุมบ่อบนเส้นทางชีวิต เราต้องก้าวไป ...อ่านต่อ
ลิงก์ผู้สนับสนุน

เพิ่มภูมิต้านทาน ด้วยของดีในตู้ครัวและธรรมชาติ

ระบบภูมิคุ้มกันของเราเป็นเครือข่ายอันซับซ้อนของเซลล์ เนื้อเยื่อ และอวัยวะ เมื่อทำงานด้วยประสิทธิภาพสูงสุด องค์ประกอบเหล่านี้จะประสานกลมกลืนกันราววงออร์เคสตรา ...อ่านต่อ

ส่องเล็บ เช็คสุขภาพ

ถูกขอร้องแกมบังคับมาว่า ขออะไรที่เป็นการสังเกตสุขภาพแบบรูปธรรมง่ายๆ คือเห็นด้วยตาปุ๊บก็เข้าใจด้วยสมองปั๊บเลยบ้างจะดีไหม... แหม ก็ร่างกายคนเราน่ะแสนซับซ้อนจะตายไป ก็ต้องมีทั้ง ...อ่านต่อ

โรคกระดูกพรุน อยู่ใกล้กว่าที่คุณคิด

กระดูกมีชีวิต มีการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลาทุกขณะ โดยมีวัฏจักรการสลายและสร้างเกิดขึ้นในเวลาเดียวกัน การสลายกระดูกโดยเซลล์กระดูกชื่อ ออสติโอคลาสต์ (Osteoclasts) และการสร้างกระดูกใหม่ขึ้นทดแทน ...อ่านต่อ