Tag: วัยรุ่น

วัยกับการใส่ใจดูแล เคล็ดลับสุขภาพในช่วงอายุต่างๆ

ฉีกปฏิทินทิ้งไปทีไร ก็ให้รำพึงถึงวัยที่เพิ่มขึ้นอีก 1 ปีไม่ได้สักที ส่องกระจกคราใด ก็ให้รู้สึกหวิวๆ ในใจเสียทุกครั้ง เอ้อ! อายุเพิ่มขึ้น สังขารและสุขภาพ มันก็เปลี่ยนแปลงตามนะคะ คุณผู้อ่าน จะอยู่ในวัย ...อ่านต่อ

อนามัยวัยกิ๊ก!! การดูแลสุขภาพสำหรับวัยรุ่น

คุณหนูคุณน้องทราบใช่ไหมคะว่า การมีน้ำหนักเกินมาตรฐานที่ควรจะเป็น เกิดจากความไม่สมดุลของพลังงาน คือ ได้รับพลังงานมากกว่าการใช้พลังงาน โดยอาจจะได้รับพลังงานจากอาหารที่กินมาก ...อ่านต่อ