Tag: ผู้สูงอายุ

วัยกับการใส่ใจดูแล เคล็ดลับสุขภาพในช่วงอายุต่างๆ

ฉีกปฏิทินทิ้งไปทีไร ก็ให้รำพึงถึงวัยที่เพิ่มขึ้นอีก 1 ปีไม่ได้สักที ส่องกระจกคราใด ก็ให้รู้สึกหวิวๆ ในใจเสียทุกครั้ง เอ้อ! อายุเพิ่มขึ้น สังขารและสุขภาพ มันก็เปลี่ยนแปลงตามนะคะ คุณผู้อ่าน จะอยู่ในวัย ...อ่านต่อ

ไขมันในเลือดสูง คอเลสเตอรอลสูง เป็นสิ่งที่เราดูแลป้องกันได้

ไขมันในเลือด เป็นเรื่องที่เล่าลือกันด้วยความประหวั่นพรั่นพรึงเสมอค่ะ ความจริงของไขมันในเลือดก็คือ มันมีอยู่หลายชนิด แต่ที่สำคัญมีอยู่ 2 ชนิด ได้แก่... 1. คอเลสเตอรอล (Cholesterol) และ ...อ่านต่อ

เคล็ดลับการดูแลสุขภาพเพื่อชะลอความแก่ชราก่อนวัย เพราะ สูงอายุ กับ แก่ มันคนละเรื่องกัน

ความเป็น ‘คนสูงอายุ’ เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ เพราะวันและวัยในชีวิตของเราต้องเปลี่ยนไปทุกเมื่อเชื่อวันนี่จ๊ะ แต่ความชรานั้น เราหลีกเลี่ยงได้ วิธีการมีไม่มาก และล้วนไม่ยาก ปัญหาก็คือ ใครจะสมัครใจทำ ...อ่านต่อ
ลิงก์ผู้สนับสนุน

สังเกตอาการ ปวดข้อ โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์

พักนี้ได้ยินคนรอบข้างโดยเฉพาะผู้อาวุโส มักบ่นกระปอดกระแปดเรื่องอาการปวดเมื่อย ตามเนื้อตัวและข้อกระดูกอยู่บ่อยๆ แต่ส่วนใหญ่ถ้าไม่ปวดมากนักก็มักจะไม่ถือว่าเป็นเรื่องใหญ่ โดยอาศัยกินยาแก้ปวด ...อ่านต่อ

ครอบครัวสุขสันต์ ชวนกันไปออกกำลังกาย สร้างสุขภาพดี

การออกกำลังกายเป็นพฤติกรรมที่ควรปลูกฝังค่ะ ทั้งต้องปลูกฝังให้เกิดขึ้นตั้งแต่เด็ก จนกลายเป็นพฤติกรรมถาวร การเล่นของเด็กถือเป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่ง และควรทำต่อเนื่องไปจนถึงวัย ...อ่านต่อ

คุณอาจกระดูกพรุน เพราะคุณอายุยืน

พลโท นพ. สุปรีชา โผกขะเวส ประธานมูลนิธิโรคกระดูกพรุนแห่งประเทศไทย ในพระอุปถัมภ์ของสมเด็จพระเจ้าพี่นางเธอ เจ้าฟ้ากัลยาณิวัฒนา กรมหลวงนราธิวาสราชนครินทร์ เปิดเผยว่า ...อ่านต่อ
ลิงก์ผู้สนับสนุน

5 ขั้นตอน บำรุงผิวสาว เมื่อลมหนาวกรูเกรียว เคล็ดไม่ลับดูแลผิวหน้าหนาว

เมื่อถึงเดือนที่เข้าสู่ฤดูหนาวกันแบบเต็มตัวจริงๆ อากาศหนาวเย็นแห้งๆ ลมแรง สำหรับวัยหนุ่มสาวก็คงจะออกไปเที่ยว... พักผ่อน ท้าทายลมหนาวกันอย่างสนุกสนานนะคะ แต่ ...อ่านต่อ

ผิวดูดี ในหน้าร้อน สำหรับผู้สูงวัย

ฤดูร้อน เป็นฤดูที่ทำให้ผิวเสียง่ายที่สุด แม้แสงแดดจะทำให้ผิวสวยมีสุขภาพดี นั่นคือวัยหนุ่มสาว แต่สำหรับผู้ที่มีอายุมากขึ้นหรือผู้สูงวัย สีผิวจะคล้ำแดด แห้งกร้านและเสื่อมสภาพง่ายจนก่อ ...อ่านต่อ

ตาระคายเคือง ตาแห้ง มีของบางอย่างในครัวใช้บรรเทาได้

ฝุ่นที่ล่องลอยอยู่ในอากาศอาจตกเข้าดวงตาเรา ทำให้ระคายเคืองจนแทบทนไม่ได้โชคดีที่น้ำตาจะหลั่งออกมาชะล้างผิวชั้นนอกของดวงตา ...อ่านต่อ