Tag: ปวดประจำเดือน

เคล็ดลับเพิ่มพลังงานให้ร่ายกายง่ายๆ ด้วยของดีในตู้ครัว

ตอนยังเป็นเด็กหนุ่มสาว เรามักมองข้ามการมีพลังงานเหลือเฟือ แต่พอถึงวัยกลางคน เราอาจเริ่มรู้สึกได้ว่าเครื่องยนต์ในตัวเริ่มเฉื่อยลง แม้ไม่สามารถ ...อ่านต่อ

ตกขาว เพื่อนสนิทของผู้หญิง

หากคุณคือสุภาพสตรี แน่นอนว่าคุณย่อมรู้จัก ‘ตกขาว’ เพราะ ‘ตกขาว’ คือสิ่งที่อยู่คู่สตรีเพศ เปรียบเสมือนเพื่อนสนิทชิดใกล้ของผู้หญิง ทว่า สาวๆ หลายคนก็ไม่อาจจะทำใจยอมรับเพี่อนผู้นี้ได้ ...อ่านต่อ

ปลากระป๋อง ของคู่ครัว ก็เป็นยาประจำบ้านได้

คุณอาจไม่เคยคิดว่าปลากระป๋องจะเป็นยาประจำบ้าน แต่ควรเปลี่ยนความคิดได้แล้ว การกินปลาแค่ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์จะช่วยให้หัวใจแข็งแรงและมีสุขภาพดีขึ้น นั่นเป็นเพียงหนึ่งในประโยชน์มากมายที่คุณจะได้จาก ...อ่านต่อ
ลิงก์ผู้สนับสนุน

ถั่วเปลือกแข็งและเมล็ดพืช ทั้งอร่อย ทั้งช่วยป้องกันโรค

ถั่วเปลือกแข็งและเมล็ดพืชทุกชนิดอุดมด้วยวิตามิน แร่ธาตุ เส้นใย อาหาร กรดไขมันจำเป็น สารต้านอนุมูลอิสระ และสเตอรอลจากพืช เนื่องจากมีสารประกอบที่ดีต่อสุขภาพ ถั่วเปลือกแข็งจึงทั้งอร่อย ...อ่านต่อ

ชาสมุนไพร ชาดอกไม้ ใบไม้สมุนไพรรักษาโรค

ชาสมุนไพร คือชาที่ทำจากดอกและใบของดอกไม้และสมุนไพรชนิดต่างๆ แม้มีคุณสมบัติทางเคมีแตกต่างจากชาเขียวและชาดำ แต่ก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ดังตัวอย่างต่อไปนี้ ...อ่านต่อ

จมูกข้าวสาลี ธัญพืชชั้นดี อุดมด้วยวิตามิน

จมูกข้าวสาลีเป็นศูนย์รวมสารอาหารสำคัญของเมล็ดข้าวสาลี เมื่อผ่านกระบวนการทำเป็นแป้งสาลี "จมูกข้าว" จะหายไป แป้งสาลีจึงมีคุณค่าทางอาหารน้อย แม้ว่าจมูกข้าวจะเป็นส่วนเล็กที่สุดในเมล็ด ...อ่านต่อ
ลิงก์ผู้สนับสนุน

คาโมไมล์ จิบเพียงถ้วยเดียวก็สบาย

ในวันที่คุณรู้สึกว่าเส้นประสาทตึงราวกำลังถูกดึงผม ก็ถึงเวลาแล้วที่จะนั่งลงหาชาคาโมไมล์หอมๆ มาดื่มสักถ้วย เส้นประสาทของคุณไม่ใช่สิ่งเดียวที่ชาคาโมไมล์จะช่วยบรรเทา แต่สมุนไพรชนิดนี้ ...อ่านต่อ

ขิง แก้อักเสบ ลดปวด เมารถและอาการคลื่นไส้

ไม่แพง ได้ผลเร็ว ผ่านการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ และอร่อย เป็นเหตุผลดีๆ ที่ควรมีขิงไว้เป็นยาประจำบ้าน และเมื่อยังกินแก้เมารถและคลื่นไส้ได้ด้วย ขิงก็ยิ่งมีประโยชน์ครบครัน ...อ่านต่อ

กานพลู บำบัดอาการปวดฟัน สิงห์อมควันฟังทางนี้

กานพลู (Syzygium aromaticum, Eugenia caryophyllus) นอกจากเป็นเครื่องเทศกลิ่นฉุนรสจัดช่วยเพิ่มกลิ่นรสให้อาหารและขนมหลากหลายชนิดแล้ว ยามฉุกเฉินกานพลูยังเป็นหมอฟันจำเป็น ...อ่านต่อ