Tag: จิตวิทยา

สูงสมวัย จิตใจดี ชีวีมีสุข ดูแลสุขภาพกายและใจ

ในภาวะปกติต้องรู้จักรักษาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง เราต้องบำรุงรักษาสุขภาพจิตให้เข้มแข็ง รู้จักควบคุมอารมณ์ และปรับตัวให้มีการแสดงออกที่เหมาะสม เพื่อจะได้อยู่ร่วมกับผู้อื่นอย่างมีความสุข ...อ่านต่อ

โรควิตกกังวล มีวิธีง่ายๆ แบบธรรมชาติที่สามารถผ่อนคลายความวิตกกังวลให้คุณได้

ความกังวลนิดหน่อยนั้นเป็นเรื่องดี เพราะเป็นการตอบสนองตามปกติเวลาเกิดความเครียด ความกังวลทำให้คุณมองซ้ายมองขวาก่อนข้ามถนน หรือซ้อมพูดซํ้าๆ ก่อนออกไป ...อ่านต่อ

วิถีสู่สุขภาพทางเพศ เคล็ดลับเพื่อชีวิตคู่ที่ยั่งยืนและมีความสุข

สุขภาพทางเพศ คือสภาพความเป็นอยู่ที่ดีทั้งในด้านร่างกาย จิตใจ และสังคมที่เกี่ยวข้องกับเรื่องทางเพศ ซึ่งต้องการการปฏิบัติอย่างเป็นมิตรและมีความเคารพกันและกัน ...อ่านต่อ
ลิงก์ผู้สนับสนุน

Just Say No ผิดไหมที่จะปฏิเสธ

ก่อนจะถึงคำถามว่าผิดไหมที่จะปฏิเสธ เรามาทบทวนวิธีปฏิเสธความต้องการของผู้อื่นกันก่อน วิธีที่จะคุยกันต่อไปนี้ใช้ได้กับคนที่ค่อนข้างปกตินะครับ หากไปปฏิเสธคนที่ไม่ปกติก็ตัวใครตัวมัน ...อ่านต่อ