Tag: ความดัน

จะรู้ได้อย่างไรว่าเป็นโรคไต เช็คสัญญาณบอกอาการโรคไต

ไต (Kidney) เป็นอวัยวะส่วนหนึ่งของระบบทางเดินปัสสาวะ มีหน้าที่กรองเอาของเสีย น้ำและเกลือแร่ส่วนเกินออกจากเลือดที่ไหลผ่านไปสร้างปัสสาวะ นอกจากนี้ไตยังมีหน้าที่ช่วยรักษาความปกติของน้ำและ ...อ่านต่อ

5 โรคยอดฮิต ฆ่าคนไทย

โรคยอดฮิตที่ถือเป็นภัยเงียบที่อาจคุกคามสุขกาพร่างกายของคุณ และยังมีแนวโน้มสูงขึ้น สำนักงานปลัดกระทรวงสาธารณสุข กระทรวงสาธารณสุข ได้ทำการเก็บสถิติว่าดัวยสาเหตุการตายจากโรคต่างๆ ของคนไทย ...อ่านต่อ

วัยกับการใส่ใจดูแล เคล็ดลับสุขภาพในช่วงอายุต่างๆ

ฉีกปฏิทินทิ้งไปทีไร ก็ให้รำพึงถึงวัยที่เพิ่มขึ้นอีก 1 ปีไม่ได้สักที ส่องกระจกคราใด ก็ให้รู้สึกหวิวๆ ในใจเสียทุกครั้ง เอ้อ! อายุเพิ่มขึ้น สังขารและสุขภาพ มันก็เปลี่ยนแปลงตามนะคะ คุณผู้อ่าน จะอยู่ในวัย ...อ่านต่อ
ลิงก์ผู้สนับสนุน

ไขมันในเลือดสูง คอเลสเตอรอลสูง เป็นสิ่งที่เราดูแลป้องกันได้

ไขมันในเลือด เป็นเรื่องที่เล่าลือกันด้วยความประหวั่นพรั่นพรึงเสมอค่ะ ความจริงของไขมันในเลือดก็คือ มันมีอยู่หลายชนิด แต่ที่สำคัญมีอยู่ 2 ชนิด ได้แก่... 1. คอเลสเตอรอล (Cholesterol) และ ...อ่านต่อ

มารู้จัก “ความเครียด” กันหน่อยเถอะ

ความเครียด หมายถึง ปฏิกิริยาของร่างกายและจิตใจที่มีต่อสิ่งที่มากระตุ้น ซึ่งคำว่าปฏิกิริยาก็ไม่ได้จำเพาะเจาะจงว่าส่วนใดส่วนหนึ่ง อาจจะเป็นการตอบสนองของร่างกายบางส่วน เช่น ปวดหัว หัวใจเต้นแรง เหงื่อออก ...อ่านต่อ

เคล็ดลับการดูแลสุขภาพเพื่อชะลอความแก่ชราก่อนวัย เพราะ สูงอายุ กับ แก่ มันคนละเรื่องกัน

ความเป็น ‘คนสูงอายุ’ เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ เพราะวันและวัยในชีวิตของเราต้องเปลี่ยนไปทุกเมื่อเชื่อวันนี่จ๊ะ แต่ความชรานั้น เราหลีกเลี่ยงได้ วิธีการมีไม่มาก และล้วนไม่ยาก ปัญหาก็คือ ใครจะสมัครใจทำ ...อ่านต่อ
ลิงก์ผู้สนับสนุน

แนวทางปฏิบัติตัว เพื่อความสวยใสในวัยเลี่ยมทอง (วัยกลางคน)

วัยเลี่ยมทองที่ว่านี้ หลายสำนักเขาไม่อยากให้คนถูกเรียกแสลงใจ ก็เลยเลี่ยงไปใช้คำว่า ‘วัยผู้บริหาร’ ซึ่งส่วนใหญ่ก็คือ ‘วัยกลางคน’ ขึ้นไปนั้น จนเฉียดเข้าเขตเหมืองทองแล้วนั่นแหละ วัยที่ว่านี้เป็นวัยที่ไม่ต้องการอาหารเพื่อการเติบโต ...อ่านต่อ

ป้องกันเอาไว้ หัวใจขาดเลือด

หัวใจจะแข็งแรงได้ กล้ามเนื้อของเขาต้องแข็งแรง กล้ามเนื้อหัวใจก็เช่นเดียวกับกล้ามเนื้อทั่วไปคือ ต้องการเลือดไปเลี้ยงผ่านทางหลอดเลือดเลี้ยงหัวใจ ซึ่งมีขนาดเล็กมาก ถ้าหลอดเลือดนี้เกิดการตีบหรือตัน ...อ่านต่อ

ครอบครัวสุขสันต์ ชวนกันไปออกกำลังกาย สร้างสุขภาพดี

การออกกำลังกายเป็นพฤติกรรมที่ควรปลูกฝังค่ะ ทั้งต้องปลูกฝังให้เกิดขึ้นตั้งแต่เด็ก จนกลายเป็นพฤติกรรมถาวร การเล่นของเด็กถือเป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่ง และควรทำต่อเนื่องไปจนถึงวัย ...อ่านต่อ