Tag: ความจำ

10 สัญญาณเตือนฟ้องว่า…ท่านกินอาหารไม่เหมาะสม

ถ้าเรากินอาหารน้อยไปร่างกายจะไม่ส่งสัญญาณบอกเรามั่งเลยหรือว่า โอยๆๆ หนูแย่แล้วค่ะ นี่เองทำให้ดิฉันนึกถึงสัญญาณทั้ง 10 ประการต่อไปนี้ ใครที่เข้าข่ายข้อไหน ให้สำรวจตรวจตราอาหารที่กินทันที กินมากไปไขมันก็ฟ้อง ...อ่านต่อ

นอนไม่หลับ ทำไงดี มาทำความเข้าใจโรคนี้กัน โรคนอนไม่หลับ (Insomnia)

ว่ากันที่จริงก็ถือเป็นเรื่องธรรมดานะคะ ที่คนเราจะมีอาการนอนไม่หลับเกิดขึ้นเป็นครั้งคราวในชีวิต แต่ในบางคนกลับมีอาการรุนแรงและยาวนาน จนเข้าขั้นเป็น ‘โรคนอนไม่หลับ’ ขึ้น ซึ่งมีผลกระทบต่อการดำเนินชีวิต ...อ่านต่อ

ลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี หุ่นสวย สุขภาพดี เสริมอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

ช่วงควบคุมน้ำหนักมีหลายคนที่มักจะโฟกัสอยู่กับการจำกัดอาหาร กินน้อยๆ เพื่อให้น้ำหนักลง จนลืมไปว่าร่างกายของคุณต้องการสารอาหารเพื่อนำไปฟื้นฟูและซ่อมแซม ...อ่านต่อ
ลิงก์ผู้สนับสนุน

โรคเนื้องอกในสมอง ตรวจเช็คสิ่งแปลกปลอมในสมอง ป้องกันเนื้องอก

นี่ดีนะคะที่อาการปวดหัวที่เป็นน่ะ แวะมาเยี่ยมอยู่ได้ไม่นาน แล้วก็ขอตัวลากลับ เสมือนว่ามันแค่ไม่อยากให้เราอยู่สบายเกินไปเท่านั้น เพราะหากมาเยี่ยมนานเกิน 2 สัปดาห์ แล้วล่ะก็ ...อ่านต่อ

สัญญาณเตือนโรคอัลไซเมอร์ หรือคุณจะเป็นอัลไซเมอร์เข้าให้แล้ว

ไม่ต้องกลัวคะ...อัลไซเมอร์ไม่ใช่โรคที่เสี่ยงต่อการมรณะเหมือนโรคมะเร็ง หรือโรคหัวใจ แต่เมื่อมีใครสักคน ซึ่งคนๆ นั้นอาจเป็นคุณ หรือคนใกล้ตัวเกิดป่วยด้วยโรคนี้ขึ้นมาแล้ว ...อ่านต่อ

เทคนิคเพิ่มพลังความจำให้สมอง ดูแลสุขภาพง่ายๆ ด้วยของใกล้ตัว

จำชื่อหนังสือเล่มล่าสุดที่คุณอ่านได้ไหม? เคยมึนงงไม่แน่ใจว่าเมื่อเช้านี้คุณกินยาหรือยังบ้างหรือเปล่า? บางครั้งก็นึกชื่อคนไม่ออกบ้างไหม? การลืมไม่จำเป็น ...อ่านต่อ
ลิงก์ผู้สนับสนุน

อบเชย เครื่องเทศที่ขึ้นชื่อเรื่องสรรพคุณทางยา มายาวนาน

อบเชย (Cinnamomum verum) ได้จากเปลือกไม้ของพืชพื้นเมืองขนาดเล็กในเอเชีย เครื่องเทศชนิดนี้ขึ้นชื่อเรื่องสรรพคุณทางยา มากว่า 5,000 ปี และจัดได้ว่าเป็นยาธรรมชาติเก่าแก่ที่สุดชนิดหนึ่งของโลก ...อ่านต่อ

โรสแมรี ยอดเครื่องเทศ มีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกาย

ถ้าคุณหยิบขวดโรสแมรีออกมาเฉพาะตอนปรุงเนื้อแกะ แสดงว่าคุณพลาดโอกาสที่จะใช้สมุนไพรตัวสำคัญในการคลายประสาท เพิ่มกำลังวังชา และแม้แต่เพิ่มความจำ โรสแมรี (Rosmarinus officinalis) มีฟลาโวนอยด์ ...อ่านต่อ

ปลากระป๋อง ของคู่ครัว ก็เป็นยาประจำบ้านได้

คุณอาจไม่เคยคิดว่าปลากระป๋องจะเป็นยาประจำบ้าน แต่ควรเปลี่ยนความคิดได้แล้ว การกินปลาแค่ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์จะช่วยให้หัวใจแข็งแรงและมีสุขภาพดีขึ้น นั่นเป็นเพียงหนึ่งในประโยชน์มากมายที่คุณจะได้จาก ...อ่านต่อ