Tag: กล้ามเนื้อ

สังคมก้มหน้า ส่งผลต่อความผิดปกติของกระดูกคอ

ในยุคที่โทรศัพท์มือถือเป็นได้มากกว่าเพียงแค่การสนทนาระหว่างสาย เป็นนวัตกรรมอำนวยความสะดวกมากมายอยู่ในมือของเรา หลายคนเคยได้ยินคำว่า "สังคมก้มหน้า" วันทั้งวันเอาแต่จิ้มโทรศัพท์ ...อ่านต่อ

ขับรถแล้วปวดหลังทำอย่างไร ปรับอิริยาบถแก้อาการปวดหลัง

คุณผู้อ่านเชื่อหรือไม่ว่า การนั่งขับรถในอิริยาบถที่ไม่ถูกต้องอาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำไห้เกิดการปวดหลังได้ โดยเฉพาะผู้ที่นิยมเลื่อนเบาะที่นั่งให้ชิด หรือห่างจากพวงมาลัยมากเกินไป อิริยาบถ ...อ่านต่อ

ครอบครัวสุขสันต์ ชวนกันไปออกกำลังกาย สร้างสุขภาพดี

การออกกำลังกายเป็นพฤติกรรมที่ควรปลูกฝังค่ะ ทั้งต้องปลูกฝังให้เกิดขึ้นตั้งแต่เด็ก จนกลายเป็นพฤติกรรมถาวร การเล่นของเด็กถือเป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่ง และควรทำต่อเนื่องไปจนถึงวัย ...อ่านต่อ
ลิงก์ผู้สนับสนุน

อยากสวยสง่าเพราะรองเท้าส้นสูง…ต้องรู้จักดูแลเท้า

โดยทั่วไปรองเท้าที่จะเรียกได้ว่าเป็นรองเท้าส้นสูงนั้นจะต้องมีความสูงมากกว่า 4 นิ้วครึ่ง สำหรับรองเท้าผู้หญิงและสูงมากกว่า 3 นิ้วครึ่ง สำหรับรองเท้าผู้ชาย และเป็นเรื่องยากอยู่เหมือนกันที่จะชี้เฉพาะ ...อ่านต่อ

อันตรายจากรองเท้าส้นสูง…ระวังหัวใจจะหยุดเต้นไม่รู้ตัว

รองเท้าส้นสูงกับผู้หญิงเป็นของคู่กัน จริงหรือ ? ...เพราะปัจจุบันผู้ชายก็ใส่รองเท้าสูง ส่วนใหญ่จะอ้างว่าใส่เพื่อความสวยงามและเซ็กซี่ แต่บางกลุ่มก็จะบอกว่าเพราะอาชีพต้องดูดีมีความสง่างาม แต่ ...อ่านต่อ

การดูแลรักษาผิวหน้า…ชะลอความหย่อนยาน เคล็ดลับหน้าเด็กตลอดกาล

ความหย่อนคล้อย หรือเหี่ยวย่นของผิวหน้า เป็นสิ่งที่สาวๆ ทุกคนประหวั่นพรั่นพรึงยิ่งกว่าความตายเสียอีก โดยเฉพาะ... หากเป็นความเหี่ยวย่นที่มาถึงก่อนเวลาอันควร ยิ่งน่าสะพรึงกลัวเหลือเกิน ...อ่านต่อ
ลิงก์ผู้สนับสนุน

อ่อนเพลีย เหนื่อยล้า ไม่มีแรง ตำรับยาใกล้ตัวช่วยคุณได้

เดี๋ยวนี้คนบ่นเรื่องเหนื่อยล้าอ่อนเพลียกันมากจนแพทย์กล่าวกันว่า อาการนี้เป็นสาเหตุใหญ่ที่คนไปพบแพทย์ อาการอ่อนเพลียแก้ได้ด้วยวิธีง่ายๆ การออกกำลังกายขจัดความอ่อนล้าได้ดีมาก ...อ่านต่อ

เรอ ลดเสียงเรอได้ไม่ยาก หายาแก้เรอได้จากในครัวนี่เอง

ในบางประเทศ การเรอหลังกินอาหารถือเป็นคำชมแม่ครัว แต่ในอีกหลายประเทศจะมองว่าเป็นการเสียมารยาท ความจริงแล้ว การเรอ เกิดจากแก๊สที่ถูกปล่อย ...อ่านต่อ

แมลงกัดต่อย วิธีรับมือและรักษาบรรเทาอาการเมื่อโดนแมลงกัดต่อย

โลกใบนี้เหมือนป่าใหญ่ ทุกหนทุกแห่งตั้งแต่พุ่มไม้จนถึงใต้ที่นอนเรา มีสิ่งมีชีวิตแอบซ่อนตัวอยู่ทั้งขนาดใหญ่และเล็กที่สามารถจะกัดต่อย ทำให้เราเจ็บปวด ...อ่านต่อ