หมวดหมู่: อาหารการกิน

อาหาร หน้าร้อน ควรกินอย่างไรเพื่อสุขภาพที่ดี

อากาศในบ้านเราได้ก้าวเข้าสู่หน้าร้อน (มาก) เรียบร้อยแล้ว อากาศที่ร้อนมากๆ จะทำให้อุณหภูมิสูงขึ้น (รึใครจะเถียง) ส่งผลให้บางคนถึงกับล้มหมอนนอนเสื่อ ในเรื่องของอาหาร การกินก็เหมือนกันค่ะ ...อ่านต่อ

สูตรลดน้ำหนัก 3-5 กิโลกรัม ใน 1 เดือน ตามวิถีธรรมชาติ

การลดน้ำหนักมีด้วยกันหลากหลายวิธี แล้วแต่ความต้องการและกระเป๋าของแต่ละคน สิ่งที่จะแนะนำต่อไปนี้นั้นเป็นหลักการง่ายๆ ตามวิถีแพทย์แผนไทยที่ผสมผสานทั้งเรื่องอาหารสมุนไพรการปรับสมดุล ...อ่านต่อ

สวยแบบ กล้วยๆ สูตรบำรุงผิวด้วยวิธีธรรมชาติจากกล้วย สะดวก ประหยัด ปลอดภัย

กล้วยเป็นพืชล้มลุก ลำต้นกลม มีกาบใบหุ้มซ้อนกัน กล้วยมีคุณประโยชน์นานับประการตั้งแต่รากจรดปลาย แต่ในที่นี้เราจะขอพูดถึงผลกล้วยนะคะ ...อ่านต่อ
ลิงก์ผู้สนับสนุน

งา น้ำมันงา ยอดยาอายุวัฒนะ สวยใส สุขภาพดีไม่มีโรค

คนโบราณรู้จักคุณค่าของงาว่ามีประโยชน์มหาศาลต่อสุขภาพ จึงนิยมรับประทานงามานานนม และยังถือว่างาเป็นยาอายุวัฒนะตำราเก่าแก่ของอินเดียกล่าวว่า งามีสรรพคุณ ...อ่านต่อ

ลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี หุ่นสวย สุขภาพดี เสริมอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

ช่วงควบคุมน้ำหนักมีหลายคนที่มักจะโฟกัสอยู่กับการจำกัดอาหาร กินน้อยๆ เพื่อให้น้ำหนักลง จนลืมไปว่าร่างกายของคุณต้องการสารอาหารเพื่อนำไปฟื้นฟูและซ่อมแซม ...อ่านต่อ

เคล็ดลับการลดน้ำหนัก 10 วิธีจัดการกับความอยากอาหาร ต่อสู้ความหิว

หลายครั้งที่ตั้งใจจะลดความอ้วน ตั้งใจจะไม่กินขนมหวาน และอาหารขบเคี้ยว แต่ความอยากมีล้นพ้นประมาณ จนอดใจไม่ไหว เผลอเคี้ยวกินอาหารตามใจตัวเองอยู่เรื่อย ...อ่านต่อ
ลิงก์ผู้สนับสนุน

ซื้ออย่างไรให้สุขภาพดี เทคนิคการเลือกซื้ออาหารเพื่อสุขภาพที่ดี

การทำรายการไว้ก่อนไปซื้อของจะช่วยให้คุณเลือกซื้อได้อย่างฉลาดและได้ของดีต่อสุขภาพมากขึ้น ขั้นต่อไปเป็นเคล็ดลับในการตัดสินใจเมื่อมายืนต่อหน้าแถวผลิตภัณฑ์บนชั้น ...อ่านต่อ

หลอดเลือดขอด บรรเทาได้ด้วยของใกล้ตัว

หลอดเลือดสีเขียวเข้มที่บวมเป่งอยู่ใต้ชั้นผิวหนังอาจทำให้ปวด คัน หลอดเลือดอุดตัน และบวมนํ้า บางครั้งหลอดเลือดอาจแตกและมีเลือดออกคั่งอยู่ในเนื้อเยื่อ ...อ่านต่อ

สิว ครบเครื่องเรื่องสิวๆ เคล็ด(ไม่)ลับ วิธีรักษาสิวด้วยของใกล้ตัว

สิวไม่ว่าจะเป็นในวัยใดก็เป็นสิ่งไม่พึงประสงค์ สิวเป็นคำกลางๆ ที่ใช้เรียกอาการรูขุมขนอุดตันและติดเชื้อ สิวมีทั้งชนิดหัวขาว หัวดำ และสิวอักเสบ ...อ่านต่อ