ไข้ขึ้น อาการนี้ของในครัวช่วยได้

เมื่อมีอาการไข้ขึ้น ร่างกายอาจร้อนราวกับน้ำเดือด จากนั้นไม่กี่นาทีก็ตามด้วยอาการหนาวสั่น ไข้ยังทำให้อ่อนเพลียหมดเรี่ยวแรงจนไม่อยากทำอะไร สาเหตุของไข้มักเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัส เช่น ไข้หวัดใหญ่ หรือต่อมทอนซิลอักเสบ การมีไข้อาจทำให้เรารู้สึกทุกข์ทรมาน แต่ก็เป็นปฏิกิริยาที่เกิดจากระบบภูมิคุ้มกันอันซับซ้อนของร่างกายเราเอง มีข้าวของในห้องครัวหลายอย่างที่อาจช่วยให้อาการดีขึ้นได้

เด็กๆ ไข้ขึ้น เป็นหวัด

ยาดีจากครัว…ช่วยรักษาอาการ ไข้ขึ้น

ขิง, ครีมออฟทาร์ทาร์, ชาคาโมไมล์, ไทม์, น้ำมันเปปเปอร์มินต์, น้ำมันลาเวนเดอร์, ผงมัสตาร์ด, พริกป่น, มะนาว, โรสแมรี, ลูกผักชี, วิตซ์เฮเซล, อบเชย, แอลกอฮอล์ล้างแผล

ลิงก์ผู้สนับสนุน

ควรทำอะไรก่อน

เมื่อมีไข้ คุณคงไม่อยากทำกิจวัตรประจำวันตามปกติ เราจึงแนะนำให้คุณปฏิบัติตามวิธีการต่อไปนี้

  • นอนพักผ่อนบนเตียงหรือเก้าอี้ยาว และห่มผ้า
  • ดื่มชาร้อนหรือของเหลวอื่นๆ ให้มากขึ้น
  • หาเวลาพักผ่อนและนอนพักให้เต็มที่สัก 1-2 วัน

เด็กๆ ไข้ขึ้น อุณหภูมิร่างกายสูง

เมื่อไร ควรพบแพทย์

ควรพบแพทย์เมื่อมีไข้ติดต่อกันนานเกิน 3 วัน หรือไข้สูงเกิน 39.5 องศาเซลเชียส หรือมีไข้ร่วมกับปวดศีรษะรุนแรงและคอแข็งเกร็ง ปวดท้อง หรือปวดขณะปัสสาวะ หากเด็กอายุต่ำกว่า 6 เดือนหรือคนชรามีไข้ ควรพาไปพบแพทย์เช่นกัน อุณหภูมิปกติของร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงขึ้นลงตลอดทั้งวันราว 1 องศา โดยอุณหภูมิในช่วงเช้าจะต่ำที่สุด ทั้งนี้การวัดอุณหภูมิทางทวารหนักมักจะสูงกว่าตำแหน่งอื่นประมาณ 0.5 องศาเซลเซียส

ตำรับยาจากครัว

อาบน้ำลดไข้ การเช็ดตัวด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำเย็นทุก 1 ชั่วโมงหรือบ่อยๆ ตามความจำเป็น เป็นวิธีที่ช่วยลดไข้ได้ดี หรือใช้ผ้าเช็ดหน้าชุบน้ำเย็นบิดหมาด วางประคบบริเวณข้อมือ หน้าผาก และลำคอ หรือดูดก้อนน้ำแข็งที่บีบน้ำมะนาวใส่เล็กน้อย โดยทำบ่อยๆ เพื่อให้ปากและคอชุ่มชื้น และอย่าลืมดื่มน้ำหรือของเหลวต่างๆ ให้มากพอเพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ นอกจากนี้การเช็ดตัวด้วยน้ำอุ่นจะช่วยให้ร่างกายค่อยๆ เย็นลง

ดับร้อนด้วยเครื่องเทศ ช่วยอาการ ไข้ขึ้น ไข้หวัด

เครื่องเทศ

ดับร้อนด้วยเครื่องเทศ แพทย์อายุรเวทของอินเดีย แนะให้ลดไข้ด้วยเครื่องเทศที่มีฤทธิ์ขับเหงื่อ เช่น อบเชย ลูกผักชี พริกหวาน และขิง พยายามกินเครื่องเทศมากที่สุดเท่าที่จะรับได้ เช่น เติมลูกผักชี ขิง และพริกป่นในนํ้าซุปไก่ จิบกินบ่อยๆ ในช่วงพักฟื้น โรยผงอบเชยบนขนมปังหรือเติมในน้ำชา

ลดไข้แบบชาวเยอรมัน เครื่องดื่มลดไข้สูตรนี้เป็นที่นิยมมากใน ครอบครัวคนเชื้อสายเยอรมัน ใช้น้ำมะนาวคั้น 1 ผล ครีมออฟทาร์ทาร์ 1 ช้อนชา ผสมกับน้ำร้อน 2 ถ้วยตวง ปรุงรสหวานด้วยน้ำผึ้ง แล้วจิบช้าๆ

ไข้ขึ้น ไข้หวัด ต้อง ขับเหงื่อด้วยน้ำขิง

น้ำขิง

ขับเหงื่อด้วยน้ำขิง เครื่องดื่มลดไข้สูตรนี้เป็นที่นิยมแพร่หลายไปทั่วโลก ไม่ว่าจะเป็นอเมริกาเหนือ จีน อินเดีย หรือตะวันออกกลาง ขิงมีสารประกอบที่ต้านอักเสบ บางชนิดก็มีฤทธิ์คล้ายยาแอสไพริน นักสมุนไพรจัดให้ขิงเป็นยาขับเหงื่อ และการมีเหงื่อออกนี้เองที่ช่วยให้ไข้ลด วิธีเตรียมน้ำขิงที่ใช้ลดไข้ เริ่มด้วยนำเหง้าขิงยาว 2-3 นิ้ว มาฝานบางๆ ต้มในน้ำ 1 ถ้วยตวง เมื่อเดือดแล้วให้หรี่ไฟเบา เคี่ยวต่ออีก 30 นาที ปิดฝาพักไว้อีก 30 นาที กรองกากออกดื่มแต่น้ำ วันละ 3 ครั้ง อาจเติมรสหวานด้วยน้ำผึ้งตามต้องการ หากไม่มีขิงสด ใช้ขิงชนิดผงแทนได้โดยใช้ขิงผง 1 ช้อนชา แช่ในน้ำร้อน 1 ถ้วยตวง ปิดฝาแช่ไว้ 10 นาที กรองกากออกดื่มเฉพาะน้ำ สำหรับผู้ที่กำลังตั้งครรภ์ ควรปรืกษาแพทย์ก่อนทดลองใช้การรักษาเหล่านี้

แช่เท้า การแช่เท้าด้วยน้ำสมุนไพรทำให้ไข้ลดลง เพราะช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดไปยังบริเวณเท้า นอกจากนี้ยังลดแรงดันภายในหลอดเลือดบริเวณศีรษะและเพิ่มการไหลเวียนเลือดทั่วร่างกาย เติมผงมัสตาร์ด 1 ช้อนชาลงในน้ำร้อนเต็มอ่าง คนให้ละลายแล้วแช่เท้าไว้อย่างน้อย 15 นาที ใช้ผ้าห่มร่างกายส่วนบนให้มิดชิด

ข้อควรระวัง : ยาแอสไพรินกับเด็ก

ห้ามใช้ยาแอสไพรินเพื่อลดไข้เด็ก เพราะอาจเสี่ยงต่อการเป็นกลุ่มอาการรายส์ (Reye’s Syndrome) ซึ่งเป็นโรคร้ายแรงของระบบประสาท หากใช้ยาอะเซตามิโนเฟน (acetaminophen) หรือพาราเซตามอลเพื่อลดไข้เด็กจะปลอดภัยกว่า หากเด็กมีไข้สูง 39 องศาเซลเซียสขึ้นไป ต้องเช็ดตัวด้วยน้ำอุ่นจนอุณหภูมิลดต่ำกว่า 38 องศาเซลเซียส การมีไข้สูงจะทำให้เสี่ยงต่อภาวะขาดน้ำ จึงควรดื่มน้ำให้มากเพียงพอ

ลิงก์ผู้สนับสนุน