แก๊สในลำไส้ ปัญหานี้แก้ไม่ยากด้วยตำรับยาใกล้ตัวในบ้าน

มันคือสิ่งที่คุณพยายามหลีกเลี่ยง เป็นเรื่องที่หนังตลกวัยรุ่นชอบเอามาประจาน และเป็นเหตุการณ์ที่นักเขียนชื่อดังอย่างอริสโตฟาเนส หรือชอเซอร์ และมาร์ก ทเวน ต่างก็เอามาเสียดสีล้อเลียน ตั้งแต่ดึกดำบรรพ์มาแล้วที่การผายลมในที่สาธารณะเรียกเสียงหัวเราะได้เสมอ แต่ถ้ามันเกิดขึ้นกับตัวคุณเอง คุณคงอยากลบเรื่องขายหน้าครั้งใหญ่นี้ออกไปจากความทรงจำ ส่วนใหญ่คนสุขภาพปกติจะผายลมวันละหลายๆ ครั้ง แต่การมีแก๊สในกระเพาะและลำไส้มากเกินไปอาจบ่งชี้ถึงความผิดปกติในระบบย่อยอาหาร อย่างไรก็ตาม ปัญหานี้แก้ไม่ยากด้วยตำรับยาใกล้ตัวในบ้าน

ตด ภายลม แก๊สในลำไส้ มาก

ยาดีจากครัว…ช่วยแก้ปัญหา แก๊สในลำไส้

ขมิ้นชัน, ขิงเคลือบน้ำตาล, ชาคาโมไมล์, ชาสะระแหน่, บรั่นดี, เบกกิ้งโซดา, พริกป่น, มาร์จอแรม, เมล็ดเฟนเนล, ยี่หร่า, เอปาโซเต

ลิงก์ผู้สนับสนุน

ควรทำอะไรก่อน

เรารู้กันดีว่าอาหารบางประเภท เช่น ถั่วต่างๆ มักทำให้มีแก๊สในท้องมากกว่าปกติ ถ้ามีปัญหานี้ ให้ลองใช้ยาระงับการเกิดแก๊สในกระเพาะอาหารซึ่งหาซื้อได้ตามร้านยาทั่วไป

มี แก๊สในลำไส้ เยอะ

เมื่อไร ควรพบแพทย์

น้อยมากที่การมีแก๊สในลำไส้จะเป็นอาการของโรคร้ายแรง คนที่เป็นบ่อยควรเลี่ยงอาหารที่ก่อให้เกิดแก๊ส เช่น ถั่ว ถั่วเลนทิล รวมทั้งอาหารจำพวกนมซึ่งมีน้ำตาลแล็กโตส ถ้ามีแก๊สในลำไส้ร่วมกับอาการอื่นๆ เช่น อาเจียน ท้องเสีย ท้องผูก แสบ แน่นอก หรือน้ำหนักลดโดยไม่มีสาเหตุ ควรพบแพทย์เพื่อตรวจ แพทย์อาจตรวจดูว่าเป็นโรคลำไส้แปรปรวนหรือโรคอื่นหรือไม่ นอกจากนี้ การมีแก๊สในลำไส้ขั้นรุนแรงอาจเป็นอาการของถุงน้ำดีอักเสบหรือมะเร็งลำไส้ใหญ่

ตำรับยาจากครัว

ดื่มโซดา เบกกิ้งโซดาช่วยลดแก๊สในกระเพาะอาหารได้ โดยผสม 1 ช้อนชาในน้ำหนึ่งแก้วเล็ก บีบมะนาวลงไปเล็กน้อยและค่อยๆ จิบ

เคี้ยวเมล็ดเฟนเนล เมล็ดสมุนไพรชนิดนี้มีคุณสมบัติช่วยระบายแก๊สที่ค้างอยู่ในทางเดินอาหาร หลังอาหาร แค่เอาเมล็ดเฟนเนลสัก 1 ช้อนชามาเคี้ยวให้ละเอียดก่อนกลืน

ดื่มชาสะระแหน่ ช่วยระบาย แก๊สในลำไส้

สะระแหน่

ดื่มชาสะระแหน่ ชาสะระแหน่และชาเปปเปอร์มินต์เป็นสูตรป้องกันการผายลมที่ใช้กันมาแต่โบราณ ผู้หญิงที่เพิ่งคลอดลูกโดยวิธีการผ่าตัด ทางโรงพยาบาลมักจะให้ดื่มชาสะระแหน่ เพียงแช่ถุงชาลงในน้ำร้อน ปิดฝาทิ้งไว้ 10 นาที ค่อยจิบดื่มหลังจากมื้ออาหาร

ยาเผ็ด อาหารบางอย่างที่ทำให้เกิดแก๊สสามารถแก้ด้วยเครื่องเทศบางชนิด เช่น ถั่วต่างๆ แก้โดยใส่เมล็ดยี่หร่าบด 1 ช้อนชาผสมลงไปในอาหาร นอกจากลดการเกิดแก๊สแล้ว ยังช่วยเพิ่มรสชาติอีกด้วย สูตรลดแก๊สอื่นๆ ได้แก่ ใส่ขิงเคลือบนํ้าตาลในไอศกรีม (ส่วนใหญ่จะเข้ากับไอศกรีมเกือบทุกรส) หรือใส่พริกป่นในชีส เอปาโซเตซึ่งเป็นสมุนไพรพื้นเมืองของเม็กซิโกก็ขึ้นชื่อมานานเรื่องคุณสมบัติช่วยลดแก๊สในกระเพาะอาหาร สามารถใส่ผสมลงในชิลี่หรือสตูว์ก็ได้

ใช้ขมิ้นชันช่วย ช่วยระบาย แก๊สในลำไส้

ขมิ้นชัน

ใช้ขมิ้นชันช่วย แพทย์แผนอายุรเวทใช้ขมิ้นชันเป็นยาลดแก๊สในกระเพาะอาหาร เพียงใส่ขมิ้นชันในน้ำร้อน 1 ถ้วย กรองขมิ้นชันออกแล้วดื่มทันที

เหล้าก็ลดแก๊สได้ ผู้เชี่ยวชาญด้านตำรับยาในบ้านต่างพูดเป็นเสียงเดียวกันว่า การจิบบรั่นดีเล็กน้อยหลังอาหารจะช่วยย่อยและลดแก๊สในกระเพาะอาหาร จิบบรั่นดีเพียวๆ สัก 1 ช้อนชาหรืออาจผสมสัก 2 ช้อนชาในน้ำ 1 ถ้วยแล้วดื่มก็ได้

ลิงก์ผู้สนับสนุน