เล็บสวยแข็งแรง ด้วยของดีก้นครัวและธรรมชาติรวบตัว

เล็บมือที่ได้รับการดูแลอย่างดีทำให้เกิดความประทับใจแต่แรกเห็น แต่เล็บที่เปราะ ฉีก หักเว้าแหว่ง หรือหนังหุ้มเล็บแห้งลอกนั้นไม่ชวนมองเลย ถ้าติดเชื้อราที่เล็บเท้าคุณคงไม่กล้าใส่รองเท้าแตะสุดเซ็กซี่ หากต้องคอยซ่อนเล็บไว้ไม่ให้ใครเห็นเช่นนี้ คุณจะรู้สึกลิงโลดทีเดียวถ้าได้ค้นพบตำรับยาง่ายๆ จากครัว ที่จะช่วยให้เล็บของคุณแข็งแรงสวยงามจนอยากอวดให้ใครๆ เห็นตลอดเวลา

เล็บสวยแข็งแรง

ยาดี จากครัว

เกลือเอปซอม, ครีมบำรุงผิว, ไทม์, น้ำมันโจโจบา, น้ำมันทีทรี, น้ำมันแฟลกซ์, น้ำมันมะกอก, น้ำมันลาเวนเดอร์, น้ำมันอะโวคาโด, ปลาที่ไขมันมาก (ปลากระป๋องก็ได้), ปิโตรเลียมเจล, เมล็ดแฟลกซ์

ลิงก์ผู้สนับสนุน

เล็บสวยแข็งแรง

ตำรับยาจากครัว

ทาโลชั่นบำรุงมือและหนังหุ้มเล็บ การทาครีมบำรุงบ่อยๆ ช่วยป้องกันเล็บเปราะและหนังหุ้มเล็บแห้งบาง ควรวางโลชั่นทามือไว้ตามจุดต่างๆ ในบ้าน เช่น ข้างอ่างล้างมือในครัว ใกล้ๆ อ่างอาบน้ำ หรือฝักบัวอาบน้ำ รวมทั้งในกระเป๋าถือหรือในรถยนต์ ในลิ้นชักโต๊ะทำงาน และที่โต๊ะข้างเตียง การวางโลชั่นไว้ในจุดที่มองเห็นง่ายจะช่วยให้นึกได้ว่าต้องทาโลชั่นวันละหลายๆ ครั้ง

บำรุงเล็บจากภายใน ถ้าเล็บเปราะหรือฉีกบ่อย ลองกินอาหารที่มีกรดไขมันโอเมกา-3 ได้แก่ ปลามีไขมันมาก (ปลากระป๋องก็ได้) ถั่วเปลือกแข็ง เมล็ดแฟลกซ์ป่น และน้ำมันจากเมล็ดแฟลกซ์ แค่กินแซลมอน ซาร์ดีน หรือแมกเคอเรลสัก 2-3 ส่วน ทุกสัปดาห์ ก็ช่วยให้คุณมีเล็บแข็งแรงได้ หากไม่ค่อยได้กินปลา ให้กินน้ำมันแฟลกช์ วันละ 1 ช้อนโต๊ะ (ใส่แทนน้ำมันอื่นๆ ในน้ำสลัด) หรือโรยเมล็ดแฟลกซ์ป่นใหม่ๆ 2 ช้อนโต๊ะในซีเรียลหรืออาหารอื่นๆ ที่กินทุกวัน

กิจวัตรก่อนเข้านอน ช่วงที่อากาศหนาว (หรือนอนในห้องแอร์) หากเล็บแห้งหรือเปราะ ให้ใช้ปิโตรเลียมเจลหรือน้ำม้นมะกอกทานวดเข้าไปในเล็บเพื่อรักษาความชุ่มชื้นที่เล็บและใต้เล็บ จากนั้นสวมถุงมือผ้าฝ้ายบางๆ ก่อนเข้านอน

รักษาเล็บเท้าขบ ถ้าไม่ตัดเล็บเป็นแนวตัดตรงหรือไม่สวมรองเท้าที่พอดีเท้า คุณอาจต้องเจ็บปวดจากอาการเล็บเท้าขบ ลองบำบัดด้วยวิธีนี้ หาถังขนาด 5 แกลลอนมาสักใบ ใส่น้ำร้อน 7.5 ลิตร เติมเกลือเอปซอม 1 กำมือแล้วคนจนเกลือละลาย แช่เท้าที่มีเล็บขบในถังนี้ 15-20 นาที ทำอย่างนี้ทุกวัน น้ำร้อนช่วยให้ผิวรอบเล็บที่ขบนุ่มขึ้น ขณะที่เกลือเอปซอมช่วยต้านการติดเชื้อและลดบวม

รักษาเชื้อราที่เล็บเท้าด้วยน้ำมันทีทรี งานวิจัยพบว่าการใช้น้ำมันทีทรี 100% ทาอย่างน้อย 3 เดือน สามารถฆ่าเชื้อราที่เล็บได้เท่ากับยาครีมฆ่าเชื้อราของแพทย์ งานวิจัยดังกล่าวยังพบว่าร้อยละ 60 ของผู้ป่วยทั้ง 2 กลุ่ม รักษาอาการได้บางส่วนหรือรักษาอาการได้หายขาด ระหว่างรักษา อย่าทาสีเล็บเท้า และใช้น้ำมันทีทรีหยดใส่ทุกวัน วันละ 1-2 ครั้ง อย่าหยดน้ำมันลงบนผิวเพราะน้ำมันทีทรีเข้มข้นอาจระคายเคืองผิว ต้องมั่นใจว่าใช้น้ำมันทีทรีบริสุทธิ์ 100% เท่านั้น ผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำมันทีทรีผสมเพียงเล็กน้อยใช้ไม่ได้ผล

เล็บสวยแข็งแรง

เมื่อไร ควรพบแพทย์

โดยทั่วไปปัญหาของเล็บเป็นเรื่องความงาม ไม่ใช่ปัญหาสุขภาพ เว้นแต่สงสัยว่าเกิดจากภาวะทุโภชนาการ เชื้อราที่เล็บรักษายาก อาจต้องใช้เวลาหลายเดือนหรือหลายปี หากการรักษาทั้ง 2 ขั้นตอน คือการแช่เท้าและใช้น้ำมันทีทรีเป็นประจำอย่างน้อย 3 เดือนแล้ว ยังไม่ได้ผล ควรปรึกษาแพทย์

เล็บสวยแข็งแรง

ถ้ารักเล็บก็อย่าทำ

น้ำยาเคลือบเงาเล็บแบบแห้งเร็ว ประหยัดเวลาแต่ส่งผลเสียต่อเล็บ เพราะใส่สารฟอร์มัลดีไฮด์ และแอลกอฮอล์มากกว่าน้ำยาสูตรปกติ สารทั้ง 2 อย่างนี้ทำให้เล็บแห้งและแตก มีวิธีธรรมชาติที่ใช้ได้ดีคือ เอาก้อนน้ำแข็งใส่ในอ่างอาบน้ำ (หรือกะละมัง) เติมน้ำเย็นลงไป หลังจากทาน้ำยาเคลือบเล็บแล้วให้จุ่มเล็บลงในน้ำเย็น 1-2 นาที เมื่อยกขึ้นมาจะพบว่าเล็บแห้งอย่างน่าอัศจรรย์

เล็บปลอม ผลิตภัณฑ์นี้เหมือนพระเจ้าส่งมาให้สตรีที่มีปัญหาเล็บอ่อน นิ่ม เปราะ และผู้ที่มักกัดเล็บหรือทำเล็บฉีก แต่ปัญหาคือเล็บปลอมมักทำให้ติดเชื้อรา นอกจากนี้เมื่อติดเล็บปลอมไว้บนเล็บจริง จะเกิดช่องว่างเป็นแหล่งสะสมแบคทีเรีย ซึ่งอาจทำให้ติดเชื้อ ดังนั้นทิ้งเล็บปลอมไปเถอะ ไม่ว่าคุณจะโหยหาเล็บสวยเลิศแค่ไหนก็ตาม

ลิงก์ผู้สนับสนุน