เมารถ เมาเรือ เมาเครื่องบิน เวียนหัวคลื่นไส้ ตำรับยาจากครัวช่วยได้เสมอ

างคนนั่งเรือแล้วมีอาการวิงเวียนทุกที หรือเมารถทุกครั้งที่นั่งรถบัส หรือรถไฟ บางคนนั่งรถเบาะหน้าได้สบายเป็นชั่วโมงๆ แต่ลองนั่งเบาะหลังเมื่อไหร่เป็นเวียนหัวคลื่นไส้เมื่อนั้น แต่ไม่ว่าอาการเมารถเมาเรือแบบใด คุณจะพบว่าตำรับยาจากครัวช่วยได้เสมอ

เมารถ ทำอย่างไรดี

ยาดีจากครัวช่วยเรื่อง…เมารถ เมาเรือ เมาเครื่องบิน

กานพลู, ขิง (ขิงเคลือบน้ำตาล ขิงสด หรือขิงผง), น้ำผึ้ง, น้ำมันพืช, ใบสะระแหน่แห้ง, มะนาว, ลูกจันทน์เทศ

ลิงก์ผู้สนับสนุน

ควรทำอะไรก่อน

ลองใช้วิธีต่อไปนี้ป้องกันอาการเวียนหัวคลื่นไส้ยามเดินทาง

บนเครื่องบิน

  • กินของว่างมื้อเล็กๆ พลังงานไม่สูงมากก่อนเครื่องออก 24 ชั่วโมง
  • เลือกที่นั่งที่ค่อนไปทางด้านหน้าหรือใกล้ปีก
  • ปรับช่องแอร์เหนือศีรษะให้เป่าโดนใบหน้า

ในรถ

  • นั่งที่นั่งด้านหน้า
  • มองไปข้างหน้าตรงๆ
  • ไม่อ่านหนังสือหรือมองแผนที่
  • พิงศีรษะกับพนักพิงเพื่อให้ศีรษะไม่เคลื่อนไหวไปมา
  • ปรับช่องแอร่ให้เป่าโดนใบหน้า

บนเรือ

  • ขอห้องพักชั้นบนหรือห้องที่อยู่ค่อนไปทางหัวเรือ
  • เมื่ออยู่บนดาดฟ้า มองไปข้างหน้าตรงๆ ที่เส้นขอบฟ้าหรือแผ่นดิน

ช่วย เมารถ เมาเรือ เมาเครื่องบิน

เมื่อไร ควรพบแพทย์

ส่วนใหญ่แล้วอาการเมารถเมาเรือจะหายไปเองหลังจากลงจากรถหรือขึ้นจากเรือสักพัก แต่หากพบว่ามีอาการง่วงงุน มึนงง ปวดหัว คอแข็ง และปวดท้องรุนแรงร่วมด้วย ควรไปห้องฉุกเฉินทันที เช่นเดียวกับกรณีที่ร่างกายขาดนํ้า (โดยเฉพาะเด็ก) ซึ่งอาการบ่งบอก ได้แก่ ปากและริมฝีปากแห้ง ตาโหล ปัสสาวะน้อย และชีพจรเต้นเร็ว ควรไปพบแพทย์ถ้าเด็กอาเจียนต่อเนื่องหลายชั่วโมง หรือผู้ใหญ่อาเจียนทั้งวัน

ตำรับยาจากครัว

พกขิงติดตัว แน่นอนที่สุดขิงเป็นยาแก้อาการเมารถเมาเรือที่ได้ผลชะงัด มีการทดสอบสมุนไพรชนิดนี้หลายๆ แบบ ทั้งผู้ที่โดยสารเรือขณะคลื่นแรง มองภาพลายตาชวนเวียนหัว และผู้ที่นั่งบนเก้าอี้หมุน ในทุกกรณีพบว่า ขิงช่วยยืดระยะเวลาก่อนที่จะเกิดอาการเวียนหัว คลื่นไส้ และลดอาการอยากอาเจียนได้

จิงเจอรอล (gingerol) และโชกาออล (shogaol) ในขิงช่วยลดการบีบเกร็งของลำไส้ ทำให้กรดในกระเพาะอาหารมีฤทธิ์เป็นกลาง และยับยั้งการทำงานของสมองส่วนที่ควบคุมการอาเจียน แต่ขิงมีผลในการป้องกันมากกว่ารักษา ดังนั้นถ้ารู้ตัวว่าเมารถง่าย ควรเตรียมตัวตั้งแต่ก่อนออกเดินทาง

พกขิงติดตัว ช่วย เมารถ เมาเรือ เมาเครื่องบิน

วิธีใช้ขิงป้องกันเมารถ ให้ผสมขิงผงในน้ำดื่ม หรือกินขิงสดสับ 1/2 ช้อนชา ทุกๆ 15 นาที ในช่วง 1 ชั่วโมงก่อนเริ่มเดินทาง ระหว่างเดินทางหากเริ่มมีอาการเวียนหัวคลื่นไส้ก็จิบหรือกินไปเรื่อยๆ หรือจะดื่มชาขิงหรือกินขิงเคลือบน้ำตาลก่อนออกเดินทางก็ได้เช่นกัน

เคี้ยวดอกกานพลู ช่วย เมารถ เมาเรือ เมาเครื่องบิน

เคี้ยวดอกกานพลู กานพลูมีสารช่วยหยุดการบีบเกร็งของกล้ามเนื้อ จึงอาจบรรเทาความรู้สึกวูบโคลงเคลง ลองเคี้ยวดอกกานพลูก่อนออกเดินทาง

ดื่มน้ำมะนาวอุ่นๆ สูตรเครื่องดื่มนี้ช่วยให้ท้องไส้สงบ ใช้น้ำมะนาว 1 ลูก ผสมกับน้ำ 1 ถ้วย น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา ใส่กระติกเก็บความร้อนไว้แล้วจิบดื่มเรื่อยๆ ระหว่างเดินทาง

ดื่มน้ำมะนาวอุ่นๆ ช่วย เมารถ เมาเรือ เมาเครื่องบิน

สูตรนี้น่าลอง : ทาถูน้ำมันสูตรเครื่องเทศ

เด็กๆ มักจะเมารถได้ง่าย ยาหอมสูตรทานี้ช่วยได้ ควรทำเตรียมไว้ตั้งแต่ก่อนออกเดินทาง

  • ขิงบด 1 ช้อนชา
  • ลูกจันทน์เทศป่น 1/4 ช้อนชา
  • ใบสะระแหน่แห้ง 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันพืช 1/4 ถ้วย

ผสมขิง ลูกจันทน์เทศ และสะระแหน่ลงในน้ำมัน ทิ้งไว้ 1 ชั่วโมง จากนั้นกรองเอาแต่น้ำ นำมาถูที่เท้า ขมับ และข้อมือเด็ก ระหว่างที่นั่งรถ เครื่องบิน หรือเรือ ก็ทาถูซํ้าได้เรื่อยๆ

ลิงก์ผู้สนับสนุน