เมาค้าง เคล็ดไม่ลับวิธีแก้และป้องกันอาการเมาค้าง ด้วยของใกล้ตัว

าการเมาค้างไม่ใช่เรื่องน่ากลัว เพราะไม่เป็นอันตรายถึงชีวิต อาการเกิดขึ้นไม่นานนัก และสามารถป้องกันได้เต็มร้อย แต่ทว่าอาการเมาค้างสามารถทำให้คนที่แข็งแกร่งอ่อนปวกเปียกราวกับทารกเลยทีเดียว สาเหตุเกิดจากการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินขีดความสามารถของเอนไซม์แอลกอฮอล์ดีไฮโดรจีเนสหรือเอเอชดี (alcohol dehydrogenase : AHD) ซึ่งมีหน้าที่ย่อยสลายแอลกอฮอล์ที่ตับ อาการที่ตามมาคือ ปวดศีรษะ ท้องไส้ปั่นป่วน และอ่อนเปลี้ยไปทั้งตัว วิธีป้องกันเมาค้าง คือ ไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หรือดื่มพอประมาณ อย่างไรก็ตามมีข้าวของในครัวหลายอย่างที่ช่วยให้คุณรู้สึกแจ่มใสขึ้นได้

เมาค้าง ทำอย่างไรดี

ยาดีจากครัวช่วยเรื่อง…เมาค้าง

กะหล่ำปลีดอง, กาแฟ, เกลือ, ขิง, เครื่องดื่มเกลือแร่สำหรับนักกีฬา, น้ำซุป, น้ำซุปใส, น้ำผึ้ง, เบกกิ้งโซดา, มะนาว, วิตามินบีรวม

ลิงก์ผู้สนับสนุน

ควรทำอะไรก่อน

ป้องกัน ป้องกัน และป้องกัน นี่คือวิธีง่ายๆ ที่ทำให้คุณไม่ต้องพึ่งสูตรบำบัดอาการเมาค้าง

  • รองท้องก่อนดื่ม อาหารที่อยู่ในกระเพาะอาหาร โดยเฉพาะอาหารจำพวกแป้งและไขมัน จะช่วยชะลอการดูดซึมแอลกอฮอล์
  • เลือกแอลกอฮอล์ชนิดใส เช่น วอดก้า และจิน (ชนิดคุณภาพสูงย่อมปลอดภัยกว่า) เครื่องดื่มแอลกอฮอล์สีเข้มมากเท่าใด ย่อมมีสารคอนเจเนอร์มากขึ้นเท่านั้น สารพิษชนิดนี้ทำให้เมาค้าง
  • ระหว่างดื่มเหล้า เตือนตนเองให้ดื่มน้ำตาม 1 แก้วต่อการดื่มเหล้า 1 ครั้ง จะช่วยให้ได้รับแอลกอฮอล์ช้าลง และป้องกันภาวะขาดน้ำ
  • กินวิตามินบีรวม 50 มก. 1 เม็ดก่อนเริ่มดื่ม และอีก 1 เม็ดขณะดื่ม วิธีนี้ช่วยลดอาการเมาค้างได้

เมาค้าง ปวดหัวเหลือเกิน

เมื่อไร ควรพบแพทย์

เรียกรถพยาบาลฉุกเฉินหากเพื่อนของคุณเมาหนักจนมึนงง สับสน อาเจียนไม่หยุด หรือหมดสติ เพราะเป็นอาการจากพิษสุรา ถ้าเมาค้างเป็นประจำ ควรประเมินตนเองว่ามีปัญหาติดสุราหรือไม่ ลองปรึกษาสายด่วนเลิกเหล้า 1413 หรือ www.stopdrink.com

ตำรับยาจากครัว

ดื่มน้ำขิง ขิงช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้และช่วยให้สบายท้อง อาจเติมน้ำผึ้งแต่งรส และกระตุ้นการเผาผลาญแอลกอฮอล์ในร่างกาย

ดื่มน้ำขิง ช่วยอาการ เมาค้าง

ดื่มน้ำกะหล่ำปลีดอง ดื่มน้ำกะหล่ำปลีดอง 1-2 แก้วเพื่อแก้อาการเมาค้าง เป็นวิธีรักษาสูตรพื้นบ้านที่นิยมกันมาก เรายังไม่ทราบที่มาของวิธีนี้ แต่คาดว่าจุลินทรีย์มีประโยชน์ในน้ำผักดองอาจช่วยปรับสมดุลของเชื้อจุลินทรีย์ดีในร่างกายที่ถูกแอลกอฮอล์ทำลายไป

ดื่มน้ำซุป แกงจืด หรือน้ำต้มกระดูก ช่วยเพิ่มเกลือกับโพแทสเซียม และชดเชยน้ำให้กับร่างกาย หากดื่มชนิดเย็นจะทำให้สดชื่นขึ้น

ดื่มน้ำซุป ช่วยอาการ เมาค้าง

ให้กาแฟช่วยปลุก คาเฟอีนมีฤทธิ์กระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง และทำให้หลอดเลือดหดตัว จึงบรรเทาอาการปวดศีรษะจากเมาค้าง แถมยังกระตุ้นให้ตื่นตัวพร้อมทำงานในเช้าวันถัดไป กรณีที่เมาจนขับรถไม่ไหว อย่าใช้กาแฟกระตุ้นเพื่อเรียกความตื่นตัวก่อนขับรถ กลับบ้านควรเรียกแท็กซี่หรือให้ผู้อื่นขับรถแทนเพื่อความปลอดภัย

ให้กาแฟช่วยปลุก เมื่อ เมาค้าง

ดื่มน้ำก่อนนอน ก่อนเข้านอน ดื่มเครื่องดื่มเกลือแร่สำหรับนักกีฬา ขนาด 240 มล. 2 ขวด เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำและบรรเทาอาการปวดศีรษะ

สูตรนี้ก็มีด้วย

ผู้ที่เคยลองใช้วิธีแปลกๆ มาแล้ว อาจสนใจวิธีนี้ หั่นมะนาว 1 ซีก ใช้ด้านที่เป็นเนื้อมะนาวถูที่ซอกรักแร้ บางคนยืนยันว่าใช้ได้ผล แต่ยังไม่มีข้อมูลวิทยาศาสตร์ยืนยัน

ลิงก์ผู้สนับสนุน