5 ขั้นตอน บำรุงผิวสาว เมื่อลมหนาวกรูเกรียว เคล็ดไม่ลับดูแลผิวหน้าหนาว

มื่อถึงเดือนที่เข้าสู่ฤดูหนาวกันแบบเต็มตัวจริงๆ อากาศหนาวเย็นแห้งๆ ลมแรง สำหรับวัยหนุ่มสาวก็คงจะออกไปเที่ยว… พักผ่อน ท้าทายลมหนาวกันอย่างสนุกสนานนะคะ

ดูแลผิวกาย ใบหน้า ฤดูหนาว

แต่วัยที่น่าห่วงก็คือ เด็ก ผู้สูงอายุ และผู้มีโรคประจำตัว เช่น โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง คอเลสเตอรอลสูง ภูมิแพ้ หอบหืด ผิวหนัง ฯลฯ ทำไมถึงน่าห่วง ก็เพราะโดยปกติกระบวนการต่างๆ ของเนื้อเยื่อและต่อมต่างๆ คอลลาเจนและอีลาสติน รวมถึงขบวนการไหลเวียนของโลหิต และต่อมน้ำเหลืองใต้ผิวหนังจะทำงานได้น้อยกว่าปกติ และมักทำให้อาการของโรคกำเริบง่ายขึ้น

ลิงก์ผู้สนับสนุน

อากาศหนาวเย็นแบบนี้ก็ควรดูแลผิวกันพิเศษหน่อยนะคะ มิได้เพื่อความงามของผิวพรรณอย่างเดียว แต่เพื่อสุขภาพ… ที่ควรเน้นคือการป้องกันมากกว่าค่ะ

ผิวแห้งแตก ในหน้าหนาว

การดูแลบำรุงผิว เสริมสร้างสุขภาพอย่างง่ายๆ แต่ได้ผลดี

1. ดื่มน้ำสะอาดชดเชยมากๆ ประมาณ 2 ลิตร / วัน เพราะความชื้นในอากาศน้อยลงทำให้ผิวแห้ง

2. นวดตัวบำรุงผิวพรรณด้วยน้ำมันอโรม่า นวดระบบน้ำเหลือง เพราะการนวดเหล่านี้จะไปช่วยกระตุ้นการโหลเวียนของเลือดและระบบต่อมน้ำเหลืองให้ทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น จะทำให้ผิวที่หยาบแห้ง เกิดความชุ่มชื้น เนียนเรียบ กระจ่างใส มีชีวิตชีวา

ดูแล บำรุงผิว หน้าหนาว

3. นวดขัดผิวหน้าและกาย อย่างน้อยอาทิตย์ละครั้งเบาๆ เพื่อกระตุ้นให้ผิวสร้างการผลัดเปลี่ยนเซลล์ใหม่ เพราะหน้าหนาว อากาศแห้ง ต่อมเหงื่อทำงานน้อยลงทำให้คราบไคลสะสมง่าย

4. หลีกเลี่ยงการล้างหน้าหรืออาบน้ำด้วยน้ำอุ่นและการใช้สบู่ถูตัว เพราะความร้อนและกรด จะทำให้ยิ่งสูญเสียความชุ่มชื้น และทำให้น้ำมันที่เคลือบผิวหายไป

หน้าหนาว หลีกเลี่ยงการล้างหน้าหรืออาบน้ำด้วยน้ำอุ่น

5. สำหรับผู้ที่มีผิวแห้งมากๆ เป็นขุย หลังอาบน้ำให้ซับตัวเล็กน้อย (ผิวยังชื้นน้ำอยู่) รีบหาน้ำมันบำรุงผิวทันทีนะคะ (น้ำมันที่ใช้ก็เหมือนเดิมค่ะ น้ำมันมะกอก น้ำมันงา น้ำมันมะพร้าวของไทย หาง่าย ประหยัดดี) หลังจากนั้นจะทาด้วยครีมบำรุงหรือโลชั่นก็ตามสะดวกกระเป๋าของแต่ละท่าน ถ้าผิวแห้งมากและตกสะเก็ดให้ทาด้วยน้ำมันทุก 2 ชั่วโมง แต่ถ้าคนที่มีผิวแห้งแตกเป็นร่องลึก มีเลือดออก ตกสะเก็ดเป็นแผล ก็คงต้องพบแพทย์ หรือผู้เชี่ยวชาญเฉพาะนะคะ สำหรับเท้าแนะนำทาครีมบำรุงและใส่ถุงเท้าจะดีกว่า

ปฏิบัติเช่นนี้เพียง 1 อาทิตย์ บอกลาผิวแห้ง แตกเป็นขุยได้เลย

ลิงก์ผู้สนับสนุน