เชื้อราในร่มผ้า หยุดอาการคันในร่มผ้าด้วยของใกล้ตัว

ชื้อราในร่มผ้าไม่ได้เกิดขึ้นแต่กับนักกีฬาหรือนักขี่ม้าเท่านั้น แต่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน สาเหตุเกิดจากการติดเชื้อราชนิดที่ทำให้เกิดเชื้อราที่เท้านั้นเอง อาการคือ บริเวณขาหนีบมีผื่นแดง คัน และระคายเคือง อาการคันจะบรรเทาลงหากดูแลผิวบริเวณนี้ให้แห้งอยู่เสมอ หรือใช้ยาฆ่าเชื้อราที่สามารถหาได้จากห้องครัว

เชื้อราในร่มผ้า ในผู้ชาย

ยาดีจากครัวช่วยบรรเทา…เชื้อราในร่มผ้า

ครีมทาผื่นผ้าอ้อม, แชมพูสูตรป้องกันรังแค, ไทม์, น้ำมันทีทรี, น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล, แป้งเด็ก, แป้งฝุ่น

ลิงก์ผู้สนับสนุน

ควรทำอะไรก่อน

คำแนะนำง่ายๆ ต่อไปนี้จะช่วยให้คุณห่างหายจากอาการคันในร่มผ้า

  • สวมรองเท้าแตะเมื่อเดินรอบสระว่ายน้ำ ในห้องอาบน้ำ หรือห้องอบไอน้ำของโรงยิม
  • ปูผ้าเช็ดตัวผืนหนารองบนพื้นห้องแต่งตัวขณะเปลี่ยนเสื้อผ้า
  • หากมีคนในครอบครัวเป็นเชื้อราที่เท้า คุณจะมีความเสี่ยงสูงขึ้น ให้ทำความสะอาดห้องน้ำเป็นพิเศษ และทายาฆ่าเชื้อราทันทีที่เริ่มมีอาการ
  • หลังจากอาบน้ำ ให้เช็ดตัวจนแห้งสนิทตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้า เริ่มจากศีรษะไล่ลงมาจนถึงปลายเท้าเป็นส่วนสุดท้าย วิธีนี้ช่วยป้องกันมิให้เชื้อราบริเวณเท้าลุกลามไปยังขาหนีบ หากสงสัยว่าจะเป็นเชื้อราในร่มผ้า ให้ใช้เครื่องเป่าผมเป่าอวัยวะในร่มผ้าให้แห้งสนิท ด้วยลมเย็นแทนการเช็ดด้วยผ้า
  • ก่อนสวมเสื้อผ้าหรือกางเกงชั้นใน ให้ทาแป้งฝุ่นหรือแป้งเด็กบริเวณขาหนีบ เพื่อช่วยดูดซับความชื้น
  • หากเป็นเชื้อราที่เท้า ให้สวมถุงเท้าก่อนสวมเสื้อผ้าชิ้นอื่น เพราะเชื้อราจากเท้าอาจลุกลามไปยังขาหนีบเมื่อสวมกางเกงชั้นในขณะที่ยังเท้าเปล่า

เชื้อราในร่มผ้า จากการออกกำลัง

เมื่อไร…ควรพบแพทย์

ไปพบแพทย์ถ้าบริเวณขาหนีบมีตุ่มใส หรือรักษาด้วยตนเอง แล้วอาการคันไม่หายไปภายใน 2 สัปดาห์ ลักษณะนี้อาจเกิดจากสาเหตุอื่น เช่น อาการแพ้สารระคายเคืองที่ตกค้างอยู่กับเสื้อผ้าหรือน้ำยาซักผ้า เชื้อราในร่มผ้าอาจเกิดจากโรคร้ายบางชนิด เช่น เบาหวาน หรือมะเร็ง แต่กรณีนี้พบน้อยมาก

ตำรับยาจากครัว

ชงชาไทม์ สารไทมอล (thymol) ในไทม์มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อราได้ดีมาก นอกจากนี้ไทม์ยังประกอบด้วยสารคาร์วาครอล (carvacrol) นักวิจัยเพิ่งค้นพบว่ามีฤทธิ์ต้านอักเสบ วิธีชงชา ให้ใช้ไทม์แห้ง 2 ช้อนชา ชงในน้ำเดือด 1 ถ้วยตวง ปิดฝาแช่ทิ้งไว้ 20 นาที แล้วกรองกากออก เมื่อชาเย็นลง ให้นำก้อนสำลีจุ่มน้ำชาแล้วนำมาประคบบริเวณที่คัน วันละหลายครั้งตามต้องการ

ชงชาไทม์ บรรเทา เชื้อราในร่มผ้า

ยาทาฆ่าเชื้อรา น้ำมันหอมระเหยทีทรีมีฤทธิ์ฆ่าทั้งเชื้อโรคและรา ใช้น้ำมันทีทรี 10 หยดผสมน้ำมันมะกอกหรือวิตช์เฮเซล 2 ช้อนโต๊ะ จากนั้นใช้ทาบางๆ บนผิวหนังที่มีอาการติดเชื้อวันละ 2 ครั้ง

รักษาด้วยน้ำสมสายชู เชื้อราไม่ชอบสภาพแวดล้อมที่เป็นกรด ภาวะติดเชื้อราจึงรักษาหายได้ด้วยการปรับสภาพผิวให้เป็นกรด ใช้ก้อนสำลีชุบน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลทาผิววันละ 2-3 ครั้ง

เชื้อราในร่มผ้า รักษาด้วยน้ำสมสายชู

แกคันด้วยแชมพู แม้ยังไม่มีงานวิจัยยืนยันประสิทธิภาพของวิธีนี้ แต่มีหลายคนรายงานว่า การใช้แชมพูสูตรป้องกันรังแคล้างขาหนีบ ช่วยกำจัดอาการคันได้ดี ทั้งนี้เพราะแชมพูมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อรา

ใช้ยาของเด็ก ครีมซิงค์ออกไซด์ซึ่งใช้ทาผื่นผ้าอ้อมของทารก ใช้รักษาเชื้อราในร่มผ้าได้เช่นกัน เมื่อทำความสะอาดผิวเรียบร้อยแล้ว ทาซิงค์ออกไซด์เคลือบผิวบางๆ ก่อนสวมเสื้อผ้า

สาเหตุที่คาดไม่ถึง : สัตว์เลี้ยง

สุนัขและแมวอาจมีเชื้อราสะสมอยู่บนผิวหนังซึ่งสังเกตได้ยาก และอาจต้องอาศัยสัตวแพทย์ช่วยตรวจวินิจฉัย จากการศึกษาสุนัข 211 ตัว นักวิจัยพบเชื้อรา 89 สายพันธุ์ที่อาจทำให้คนเลี้ยงติดเชื้อร่วมด้วย และพบว่ามีเจ้าของ 11 รายมีการติดเชื้อราที่เท้าหรือเชื้อราในร่มผ้าจากเชื้อราสายพันธุ์เดียวกับที่พบในสัตว์เลี้ยง หากสังเกตว่าสุนัขหรือแมวมีขนร่วงเป็นหย่อม ควรพาไปพบสัตวแพทย์

สุนัขและแมว สาเหตุ เชื้อราในร่มผ้า

ลิงก์ผู้สนับสนุน