เชื้อราที่เท้า ฮ่องกงฟุต น้ำกัดเท้า รักษาได้ด้วยของใกล้ตัว

อาการคันยิบๆ ที่นิ้วเท้านั้นหมายความว่า เชื้อราที่ชื่อ tinea pedis เข้ายึดครองง่ามนิ้วเท้าของคุณเป็นบ้านเสียแล้ว (เชิญร้อง “อี๋” ได้ ตามสบาย) การติดเชื้อราที่เท้าหรือที่เรียกว่าโรคฮ่องกงฟุตหรือโรคน้ำกัดเท้า อาจมีอาการผิวหนังพุพอง ลอก บวม และเป็นสะเก็ดแข็ง หากปล่อยทิ้งไว้อาจลุกลามไปบริเวณส้นเท้า ฝ่ามือ และง่ามนิ้วมือได้ โชคยังดีที่ธรรมชาติมียาแก้เชื้อราอยู่หลายขนาน และยังมีอีกหลายสูตรง่ายๆ ใช้ของจากครัวของเรา ที่ช่วยรักษาการติดเชื้อราที่เท้าได้

เชื้อราที่เท้า คันเท้า

ยาดีจากครัวช่วยรักษา…เชื้อราที่เท้า

กานพลู, ไทม์, น้ำมันทีทรี, น้ำส้มสายชู, น้ำหัวหอม, เบกกิ้งโซดา, ผงมัสตาร์ด, โยเกิร์ต, ว่านหางจระเข้, ออริกาโน

ลิงก์ผู้สนับสนุน

ควรทำอะไรก่อน

มีวิธีปฏิบัติง่ายๆ เพื่อป้องกันการติดเชื้อรา ดังนี้

  • ล้างเท้าด้วยสบู่และน้ำเปล่าเป็นประจำ หรือล้างด้วยน้ำเปล่าผสมน้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะ ดูแลเป็นพิเศษตรงง่ามนิ้วที่เชื้อราชอบไปอยู่
  • แป้งทาก้นเด็กก็นำมาใช้ทาเท้าได้เหมือนกัน หลังจากล้างเท้าให้สะอาดและเข็ดจนแห้งแล้ว ให้ทาด้วยแป้งเด็ก แป้งขจัดเชื้อรา หรือใช้แป้งข้าวโพดก็ได้เหมือนกัน
  • เลือกรองเท้าที่เหมาะสม ต่อให้คุณรักรองเท้าคู่โปรดแค่ไหน แต่ถ้ามันเป็นรองเท้าหนังแท้ การปล่อยให้เท้าถูกอบอยู่ในนั้นตลอดเวลา จะเป็นแหล่งที่เชื้อราชอบมาก
  • หากเท้าคุณมีเหงื่อออก ควรเลือกถุงเท้าที่ช่วยระบายเหงื่อได้ดี ไม่ควรใช้ถุงเท้าผ้าฝ้ายซึ่งเปียกชื้นง่าย เลือกถุงเท้ากีฬาที่ออกแบบมาเพื่อให้ระบายเหงื่อได้ดี
  • คนที่เท้าเหงื่อออกมากควรเปลี่ยนรองเท้าวันละ 2-3 คู่ และสวมรองเท้าสลับกันบ้าง เพื่อให้รองเท้ามีเวลาแห้งสนิท ยิ่งถ้าเป็นรองเท้าและถุงเท้ากีฬาควรต้องเปลี่ยนบ่อยกว่ารองเท้าทั่วไป
  • อย่าเดินเท้าเปล่าในพื้นที่สาธารณะ อย่างน้อยก็สวมรองเท้าแตะ หรือรองเท้าสำหรับใส่เล่นน้ำ โดยเฉพาะห้องอาบน้ำในฟิตเนสหรือที่สระว่ายน้ำ
  • เวลาอยู่ในบ้านไม่ควรสวมรองเท้า เพื่อให้เท้ามีโอกาสได้หายใจ และไม่อับชื้น เพราะความอับชื้นเป็นสาเหตุของเชื้อรา

เชื้อราที่เท้า คันเท้า รักษาอย่างไร

เมื่อไร…ควรพบแพทย์

หากคุณเป็นโรคเบาหวานอยู่ แล้วติดเชื้อราที่เท้า ควรไปพบแพทย์ทันที เพราะเบาหวานอาจทำให้การไหลเวียนเลือดมีปัญหาและเส้นประสาทถูกทำลาย ซึ่งทำให้แผลติดเชื้อ รุนแรงมากขึ้น

ควรปรึกษาแพทย์ หากสังเกตว่าเท้ามีอุณหภูมิสูงผิดปกติหรือบวม หรือผิวมีเส้นริ้วสีแดง อันเป็นอาการของแผลติดเชื้อ เช่นเดียวกับกรณีที่มีไข้ หรือมีหนองหรือของเหลวไดๆ ไหลออกมาจากแผล สุดท้ายถ้าลองรักษาเองแล้วยังไม่ดีขึ้น ควรไปพบแพทย์ คุณอาจจำเป็นต้องใข้ยาฆ่าเชื้อราที่แรงกว่านั้น

เชื้อราที่เท้า ฮ่องกงฟุต โรคน้ำกัดเท้า ทำอย่างไร

ตำรับยาจากครัว

เบกกิ้งโซดาแก้คัน ทำยาพอกแก้คันจากเบกกิ้งโซดา โดยผสมกับน้ำเล็กน้อยแล้วนำมาทาบริเวณที่คัน ทาทิ้งไว้ 5-10 นาที แล้วล้างออกให้สะอาดและเช็ดเท้าให้แห้งสนิท ปิดท้ายโดยโรยแป้งเด็กหรือแป้งข้าวโพด

ลองผงมัสตาร์ด มัสตาร์ดนั้นมีคุณสมบัติฆ่าเชื้อรา ลองผสมผงมัสตาร์ดประมาณ 1 ช้อนโต๊ะในน้ำอุ่นแล้วนำมาแช่เท้า

ลองผงมัสตาร์ด รักษา เชื้อราที่เท้า

รักษาด้วยโยเกิร์ต แบคทีเรียมีชีวิตอะซิโดฟิลัส (acidophilus) ในโยเกิร์ตจะช่วยเพิ่มจำนวนแบคทีเรียตัวดีในร่างกายของเรา ช่วยกำจัดเชื้อราซึ่งทำให้ผิวลอกและมีอาการคันยิบๆ บริเวณง่ามเท้า แต้มโยเกิร์ตรสธรรมชาติบริเวณที่คันแล้วปล่อยไว้ให้แห้ง ก่อนจะล้างออกและเช็ดเท้าให้แห้ง

แช่เท้าและถุงเท้าด้วยน้ำส้มสายชู จุ่มสำลีก้อนในน้ำส้มสายชูแล้วนำมาแต้มจุดที่คันวันละหลายๆ ครั้ง และฆ่าเชื้อราในถุงเท้าโดยแช่ถุงเท้าในน้ำส้มสายชูประมาณครึ่งชั่วโมง

สู้กลิ่นด้วยกลิ่น ตำรับยาเก่าแก่สำหรับรักษาอาการติดเชื้อราที่เท้า คือ ใช้น้ำคั้นสดๆ จากหัวหอม ซึ่งดูเหมือนจะใช้ได้ผลดี เหตุผลน่าจะเป็นเพราะหัวหอมมีคุณสมบัติฆ่าจุลินทรีย์ จึงเป็นศัตรูโดยธรรมชาติ ของแบคทีเรียและเชื้อรา วิธีใช้ ใส่หอมหัวใหญ่ในเครื่องบดอาหาร เติมน้ำเล็กน้อย แล้วบดหยาบๆ จนได้น้ำพอขลุกขลิก จากนั้นวางเท้าไว้ในอ่างแล้วนำหัวหอมที่ได้มาพอกเท้าให้ทั่ว ก่อนจะล้างให้สะอาดและเช็ดเท้าให้แห้งสนิท

น้ำคั้นสดๆ จากหัวหอม รักษา เชื้อราที่เท้า

ลองใช้น้ำมันทีทรี หากที่บ้านคุณยังไม่มีน้ำมันหอมระเหยทีทรี ก็ได้เวลาไปหาซื้อมาเก็บไว้สักขวดแล้ว เพราะเป็นน้ำมันที่ใช้เป็นยารักษาอาการต่างๆ ได้สารพัด เนื่องจากมีคุณสมบัติฆ่าเชื้อ จึงมีการใช้น้ำมันทีทรีรักษาโรคผิวหนังหลายชนิดมานานกว่าศตวรรษ มีการศึกษาหนึ่งพบว่า น้ำมันทีทรีใช้ได้ผลดีเท่ากับยารักษาโรคน้ำกัดเท้า ที่วางขายตามร้านขายยา ทั้งแก้อาการคัน อักเสบ และผิวลอก วิธีคือ ผสมน้ำมันทีทรี 2-3 หยดในวิตช์เฮเซล 1 ช้อนโต๊ะ แล้วจุ่มสำลี นำมาแต้มบริเวณที่เป็นวันละ 3 ครั้ง บางคนอาจพบว่าใช้แล้วผิวหนังเกิดอาการระคายเคือง (ผิวหนังอักเสบ) ดังนั้นในครั้งแรกให้ใช้เพียงนิดเดียวก่อน ถ้าพบว่ามีผื่นขึ้น ให้หยุดใช้ทันที

ชาไทม์ช่วยได้ ชงชาไทม์แก่ๆ (ใช้ใบไทม์แห้ง 2 ช้อนโต๊ะใส่ในน้ำต้มเดือด 1 ถ้วยตวง ปิดฝาทิ้งไว้ 10 นาที) กรองเอาแต่น้ำ แล้วทิ้งไว้ให้เย็น จุ่มสำลีก้อนลงในน้ำชาแล้วนำมาแต้มจุดที่คัน โดยเฉพาะตรงที่ผิวอักเสบเป็นสีแดงและตามง่ามนิ้วเท้า จากนั้นใช้ผ้าสะอาดเช็ดให้แห้ง หากไม่ใช้ไทม์ จะใช้กานพลูหรือออริกาโนแทนก็ได้ ทั้งสองอย่างนี้ก็เป็นเครื่องเทศที่มีคุณสมบัติฆ่าเชื้อราเช่นกัน (หรือจะใช้สองขนานคู่กัน โดยหลังจากแต้มชาสูตรนี้ ก็ตามด้วยน้ำมันทีทรีผสมกับวิตช์เฮเซลซ้ำอีกครั้ง)

เชื้อราที่เท้า ฮ่องกงฟุต น้ำกัดเท้า ชาไทม์ช่วยได้

สัตว์เลี้ยงในบ้าน

ถ้าลองทำทุกวิธีแล้วยังแก้ไม่ได้ ลองหันไปดูสัตว์เลี้ยงในบ้าน จากการศึกษาในสุนัข 211 ตัว พบว่ามเชื้อรา 89 ชนิดทีแพร่ไปยังมนุษย์ได้ และยังพบว่ามีเจ้าของสุนัข 11 รายที่มีอาการเชื้อราที่เท้าหรือเชื้อราในร่มผ้า (ซึ่งเกิดจากเชื้อรากลุ่มเดียวกับเชื้อราที่เท้า) โดยติดเชื้อราจากสัตว์เลี้ยงของตน หากคิดว่าสัตว์เลี้ยงเป็นต้นตอปัญหา ควรนำหมาหรือแมวแสนรักของคุณไปให้สัตวแพทย์ตรวจเช็คดู

ลิงก์ผู้สนับสนุน