เจ็บคอ รักษาได้ด้วยยาดีก้นครัว

บางทีอาการเจ็บคอก็ปะทุขึ้นมาจากไหนก็ไม่รู้ และมันเกิดขึ้นเร็วมากจนคุณไม่รู้ตัวว่าเป็นเพราะอะไร บางครั้งก็เริ่มจากรู้สึกคันคอเล็กน้อยแล้วกลายเป็นแสบคอรุนแรง หรืออีกประการหนึ่ง อาการเจ็บคอเป็นสัญญาณแรกว่าคุณกำลังเป็นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ซึ่งทำให้แค่รู้สึกไม่ค่อยสบาย กินไม่ได้ เสียงเหมือนเป็ด เสียงแหบ เสียงหาย หรืออาจจะรู้สึกป่วยและหมดแรงไปเลย ขึ้นอยู่กับว่าอะไรเป็นสาเหตุ ส่วนใหญ่แล้วคุณจะรู้สึกดีขึ้นได้ด้วยตำรับยาที่จะกล่าวถึงต่อไปนี้ ซึ่งเตรียมขึ้นได้อย่างรวดเร็วด้วยส่วนผสมธรรมดาๆ ในครัวของคุณนั่นเอง

เจ็บคอ คอแดง

ยาดีจากครัว

เกลือ, ชา(ชาเขียว, ชาดำ, หรือชาสมุนไพร), ชาคาโมไมล์, ชาสะระแหน่, ซอสพริก, นํ้าตาลทรายแดง, น้ำผึ้ง, น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล, เบกกิ้งโซดา, ผักดอง, พริกป่น, มะนาว, มาร์จอแรม, ยาอมสังกะสี, เสจ

ลิงก์ผู้สนับสนุน

เจ็บคอ ทำอย่างไร

ควรทำอะไรก่อน เมื่อ…เจ็บคอ

นาทีแรกที่คุณเริ่มรู้สึกเจ็บคอเล็กน้อย ปฏิบัติดังนี้

  • ใช้น้ำเกลืออุ่นๆ อมและกลั้วคอ เพื่อช่วยลดความเจ็บ
  • ใช้ยาอมสังกะสี เลือกชนิดที่มีซิงค์กลูโคเนต (zinc gluconate) อย่างน้อย 6 มก. ควรอม 1 เม็ดทุก 2 ชั่วโมง โดยให้อมไว้จนละลายหมด อย่าเคี้ยวหรือกลืน
  • หลีกเลี่ยงการจูบผู้อื่น และไม่ใช้แก้วหรือภาชนะกินอาหารร่วมกับผู้อื่น อาการเจ็บคอและเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุนั่นติดต่อได้ง่ายมากโดยการสัมผัส
  • ล้างมือบ่อยๆ ด้วยสบู่และน้ำ ป้องก้นการแพร่กระจายเชื้อโรค
  • ใช้เครื่องทำความชื้นถ้าอากาศในบ้านแห้งเกินไป
  • เหนืออื่นใด งดสูบบุหรี่และงดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ระหว่างที่ป่วยอยู่ และควรอยู่ให้ไกลจากควันบุหรี่ที่ผู้อื่นสูบด้วย

อาการ เจ็บคอ ในเด็ก

เมื่อไร…ควรพบแพทย์

อาการเจ็บคอส่วนใหญ่รักษาหายได้ภายใน 1 วัน ด้วยตำรับยาแก้ไอแบบทำเอง แต่ต้องไปพบแพทย์ถ้าคุณมีอาการรุนแรง หรือเจ็บคอนานเกิน 1 สัปดาห์ หรือถ้ามีไข้สูงเกิน 39 องศาเซลเซียส (38 องศาเซลเซียส สำหรับทารกไม่เกิน 6 เดือน) ถ้าเจ็บคอเพราะติดเชื้อสเตรปโตค็อกคัส แพทย์จะให้กินยาปฎิชีวนะเพื่อป้องกันโรคที่รุนแรงกว่า เช่น ไข้รูมาติก

อาการอื่นๆ ที่ควรพบแพทย์ ได้แก่

  • ต่อมน้ำเหลืองที่คอบวม หรือกดเจ็บ
  • มีหนองหรือฝ้าขาวในคอ
  • มีผื่นขึ้นร่วมกับอาการเจ็บคอ (บ่งชี้ว่าอาจเป็นโรคหัด เยื่อหุ้มสมองอักเสบ ไข้อีดำอีแดง หรือโรคโมโนนิวคลิโอซิส)
  • ปวดหู

ตำรับยาจากครัว

ใช้น้ำส้มสายชูหมัก ทันทีที่รู้สึกเจ็บคอ ใช้แอปเปิลไซเดอร์หรือน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลกำจัดเชื้อโรค เพื่อป้องกันการติดเชื้อ เชื้อโรคส่วนใหญ่ตายในสภาวะที่เป็นกรดของน้ำส้มสายชู เพียงแค่ผสมน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล 1/4 ถ้วยตวงกับน้ำอุ่น 1/4 ถ้วยตวง แล้วอมกลั้วคอทุกชั่วโมง

ใช้น้ำส้มสายชูหมัก บรรเทาอาการ เจ็บคอ

น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล

ลองน้ำยากลั้วคอสูตรคลาสสิก สิ่งแรกที่ตำรับยาพื้นบ้านใช้รักษาอาการเจ็บคอ คือ เกลือ ซึ่งมีเหตุผลที่ดีรองรับ เกลือไม่เพียงแค่เป็นยาฆ่าเชื้ออ่อนๆ แต่ยังช่วยเจือจางเมือกในคอและล้างเสมหะออกไป ผสมเกลือ 1/2 ช้อนชากับน้ำอุ่น 1 ถ้วยตวง แล้วกลั้วคอทุกวัน วันละ 3-4 ครั้ง ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำว่าให้สลับกลั้วคอด้วยน้ำเกลือกับน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลทุกชั่วโมง จะช่วยเพิ่มพลังในการฆ่าเชื้อโรคของทั้งสองวิธี

เกลือ น้ำยากลั้วคอสูตรคลาสสิก บรรเทาอาการ เจ็บคอ

เกลือ

เรียกหาเสจ สมุนไพรกลิ่นหอมชนิดนี้มีสารประกอบต้านแบคทีเรีย ไวรัส และเชื้อรา เสจยังมีฤทธิ์ฝาดสมานอ่อนๆ จึงช่วยลดการบวมของเนื้อเยื่อในคอ และลดการอักเสบซึ่งเป็นสาเหตุของอาการเจ็บคอ ผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพรจัดให้เสจเป็นน้ำยากลั้วคอที่ดีที่สุดในการรักษาอาการเจ็บคอ วิธีใช้ให้ชงเป็นชาโดยใส่เสจแห้ง 1 ช้อนชาในน้ำต้มเดือด 1 ถ้วยตวง ปิดฝาแช่ไว้ 15-20 นาที จนกระทั้งน้ำอุ่นพอดี ใช้กลั้วคอบ่อยเท่าที่จำเป็น

น้ำผึ้งช่วยบรรเทาอาการ เจ็บคอ

น้ำผึ้ง

เลียนแบบหมีพูห์ คนเรารู้กันมานานหลายพันปีแล้วว่าน้ำผึ้งช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ คนโบราณรู้ว่าน้ำผึ้งเป็นยาฆ่าเชื้ออย่างอ่อน และช่วยบรรเทาอาการอักเสบ ระคายคอ วิธีใช้น้ำผึ้งมี 3 วิธีดังนี้

  • เติมน้ำผึ้ง 3 ช้อนชาลงในน้ำร้อน 1 ถ้วยตวง บีบมะนาวใส่เล็กน้อย
  • ชงชาเสจ 1 ถ้วย แล้วเติมน้ำผึ้งตามใจชอบ
  • ชงชาเขียว ชาดำ หรือชาสมุนไพร แล้วเติมน้ำผึ้งและบีบมะนาวใส่

ข้อควรระวัง : อย่าให้น้ำผึ้งแก่ทารกอายุต่ำกว่า 1 ขวบ

ลิงก์ผู้สนับสนุน