สัญญาณจากของเสียและอาการแสดง ตอน…อุจจาระ บอกโรค

เมื่อพูดถึง “อุจจาระ” นั้น อาจเป็นเรื่องที่ทำให้ใครหลายคนถึงกับยกมือปิดจมูก แล้วร้อง “อี๋… อี๋…” แต่เชื่อหรือไม่ อุจจาระสามารถบอกถึงสุขภาพของเจ้าของของมันในขณะนั้นได้ ว่ามีระบบการย่อยอาหารและระบบขับถ่ายที่ทำงานได้ดีมีประสิทธิภาพเพียงใด โดยให้สังเกตอุจจาระตามลักษณะต่อไปนี้

อุจจาระ บอกโรค

รูปร่างและการเกาะตัวของอุจจาระ

หากอุจจาระเกาะตัวแน่นและแข็ง หล่นจ๋อมลงในน้ำแล้วไม่ยอมแตกตัว แถมยังจมน้ำทันทีอีกต่างหาก ถือว่าไม่ค่อยดี แสดงว่าเจ้าของอุจจาระรับประทานอาหารประเภทเนื้อสัตว์มากเกินไป ไม่ค่อยรับประทานอาหารจำพวกผักและผลไม้ เส้นใยอาหารจึงมีน้อย ทำให้ของเสียอัดตัวกันแน่น จึงมีลักษณะแข็งและถ่ายลำบาก หากอุจจาระมีลักษณะดังกล่าว โรคริดสีดวงทวารอาจถามหาได้ในไม่ช้า เช่นเดียวกับใครก็ตามที่ถ่ายอุจจาระออกมามีลักษณะคล้ายฝักข้าวโพด (กดน้ำเท่าไรก็ไม่ยอมลงซักที) อย่างนี้แสดงว่าต้องปรับเปลี่ยนลักษณะนิสัยในการบริโภคอาหาร ให้มีปริมาณเส้นใยมากขึ้นกว่าเดิม

ลิงก์ผู้สนับสนุน

ในขณะที่อุจจาระที่มีการเกาะตัวไม่แน่น เมื่อตกกระทบน้ำแล้วแตกตัว แต่ยังรักษาสมดุลตัวเอง ให้ลอยตุ๊บป่องอยู่ได้ แสดงว่ามีเส้นใยอยู่มาก ถือเป็นอุจจาระที่เชิดหน้าชูตาเจ้าของได้ว่ารู้รักษาตัวเอง เพราะเลือกรับประทานแต่อาหารที่เป็นประโยชน์

อุจจาระ บอกโรค

สีสันของอุจจาระ

โดยทั่วไปอุจจาระควรจะมีสีเหลืองนวลหรือสีน้ำตาลทอง แต่หากมีสีเขียวคล้ำหรือสีแดงปนด้วย แสดงว่ามีความผิดปกติเกิดขึ้นกับร่างกาย แต่ถ้าอุจจาระมีสีเขียวใบไม้แสดงว่าดี เพราะร่างกายได้รับอาหารพวกผักผลไม้เข้าไป

กลิ่นของอุจจาระ

อุจจาระที่มีกลิ่นเหม็นมาก จนแม้แต่เจ้าของเองยังต้องอุดจมูก แสดงว่ารับประทานอาหารจำพวกเนื้อสัตว์มากเกินไป ทำให้เกิดการหมักหมมอยู่ในลำไส้เป็นเวลานาน (เพราะเนื้อสัตว์จะต้องใช้เวลาย่อยนานกว่าพืชผักผลไม้) ดังนั้นจึงเกิดแก๊สภายในลำไส้ได้มาก

อุจจาระ บอกโรค

นอกจากนี้ ผู้เขียนขอเสนอหลักการสังเกตลักษณะของอึ ซึ่ง อ.ศุภชัย จารุสมบูรณ์ เสนอไว้ในนิตยสารบีเวลส์ ฉบับที่ 57 เพื่อประกอบการพินิจ พิจารณา “อึ” ของตัวคุณ ดังนี้

  • อึเป็นขด 3 ขด ปลายแหลม มีน้ำเล็กน้อย เหมือนในการ์ตูนญี่ปุน ถือว่าดี และจะเยี่ยมยอดถ้ามีน้ำหนัก 250 กรัม
  • อึแบบกล้วยหอมอ้วน ยาวหนึ่งคืบ มีปลายแหลม ถือว่าเป็นอุจจาระที่ดี เช่นกัน
  • อึผอม เริ่มไม่ค่อยดี เพราะอาจมีบางส่วนติดค้างในลำไส้ ทำให้รูปร่างผอม
  • อึเป็นโคลน จมน้ำ ถือว่าไม่ดี
  • อึเหลว แสดงว่ามีแบคทีเรีย มีเชื้อไวรัสในลำไส้ อาจเกิดจากการมีพยาธิ
  • อึแบบแข็งปนเหลว ถือว่าไม่ดี
  • อึแบบขี้แพะ ขี้กระต่าย ก็ไม่ดีเช่นกัน

รู้วิธีสังเกตอุจจาระอย่างนี้แล้ว เข้าห้องน้ำครั้งหน้า อย่าลืมก้มลงสำรวจอุจจาระของตนเองสักนิด เผื่อผลออกมาดีร้าย อย่ามัวแต่สงสัย รีบปรับเปลี่ยนป้องกันตัวเองได้ทันท่วงที

ลิงก์ผู้สนับสนุน