อันตรายจากรองเท้าส้นสูง…ระวังหัวใจจะหยุดเต้นไม่รู้ตัว

องเท้าส้นสูงกับผู้หญิงเป็นของคู่กัน จริงหรือ ? …เพราะปัจจุบันผู้ชายก็ใส่รองเท้าสูง ส่วนใหญ่จะอ้างว่าใส่เพื่อความสวยงามและเซ็กซี่ แต่บางกลุ่มก็จะบอกว่าเพราะอาชีพต้องดูดีมีความสง่างาม แต่ท่านทราบไหมคะว่าปัญหาสำคัญทางสุขภาพหลายอาการหรือบางโรค เกี่ยวข้องกับการสวมใส่ส้นสูง

ใส่รองเท้าส้นสูง

ส้นสูงในที่นี้คือสูงเกิน 2 นิ้วขึ้นไป หากคุณใส่เป็นประจำหรือบ่อยเกินไปจะทำให้การกระจายน้ำหนักของร่างกายไม่สมดุล ขณะสวมใส่รองเท้าส้นสูงทำให้เรามีรูปร่างสูงขึ้น แต่ขณะเดียวกันรอบเท้าจะสั้นกว่าปกติ ซึ่งตามหลักของศาสตร์ชี่กง ร่างกายจะรักษาสมดุลได้ยากขึ้น กล้ามเนื้อฝ่าเท้าและขาจึงต้องทำงานมากกว่าเดิม เพื่อที่จะพยายามรักษาสมดุลของการทรงตัวให้ได้

ลิงก์ผู้สนับสนุน

รองเท้าส้นสูงทำให้สรีระเปลี่ยนแปลง ดังนี้

1. ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของจุดรับน้ำหนักของร่างกาย คือ น้ำหนักจะตกที่ปลายเท้ามากกว่าปกติ ทำให้เกิดการเบี่ยงเบนของร่างกายไปจากเดิม กล้ามเนื้อขาและลำตัวต้องทำงานมากขึ้นที่สำคัญบริเวณหลังจะเกิดการแอ่นมาก และเป็นสาเหตของการปวดหลังได้

2. กล้ามเนื้อน่องและเอ็นร้อยหวายจะหดสั้นตลอดเวลาที่ใส่รองเท้าส้นสูง ทำให้บริเวณน่องเกิดการตึงตัว การไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองไม่ดี

อันตรายจากรองเท้าส้นสูง

3. การเดินในขณะใส่รองเท้าส้นสูงจะทำให้ความยาวของการก้าวเท้าสั้นกว่าเมื่อเดินเท้าเปล่า เนื่องจากกล้ามเนื้อน่องมีการหดตัวอยู่บ้างแล้วขณะที่ใส่รองเท้าส้นสูง ดังนั้นเมื่อกล้ามเนื้อต้องทำงานกับปลายเท้าเพิ่มขึ้นอีก จึงเกิดแรงถีบเพียงเล็กน้อย

4. การขึ้นบันไดขณะสวมใส่รองเท้าส้นสูง จะทำให้ร่างกายขาดความมั่นคง เพราะต้องเกร็งและระวังจะสะดุดบันได กลัวหกล้ม และทำให้กล้ามเนื้อต้องทำงานมากกว่าปกติ

อย่างไรก็ตาม ดังที่ทราบกันว่า รองเท้าส้นสูงเกินไปก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพสารพัด มีน้อยคนนักที่จะรู้ว่า ภายใต้ความเคยชินกับการสวมรองเท้าส้นสูงเป็นเวลานานๆ จะส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง

เห่อใส่รองเท้าส้นสูงระวัง…หัวใจหยุดเต้นไม่รู้ตัว !!

รองเท้าส้นสูงกลายเป็นเครื่องประดับชิ้นสำคัญที่สร้างความมั่นใจให้หญิงยุคใหม่ ยิ่งตอนนี้เทรนด์รองเท้าส้นสูงกำลังมาแรงแซงทางโค้งซะด้วย สาวๆ จำนวนไม่น้อยจึงพลอยเข้าใจผิดว่า ยิ่งสูง ยิ่งสวย ยิ่งดูสง่างาม และลํ้าเทรนด์ แต่คุณผู้อ่านเชื่อไหมคะว่า ภายใต้ความสวยเก๋อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมามากมาย ซ้ำร้าย ถ้าใส่รองเท้าส้นสูงตลอดทั้งวันต่อเนื่องนานๆ ละก็ มีสิทธิ์หัวใจหยุดเต้นโดยไม่รู้ตัว !

อันตรายจากรองเท้าส้นสูง

เสียงเตือนจาก ดร.นพ.กิติพันธ์ วิสุทธารมณ์ ผู้อำนวยการโรงพยาบาลหัวใจกรุงเทพ ย้ำชัดว่า สาวๆ ที่นิยมใส่รองเท้าส้นสูงเป็นประจำ และต้องยืนเป็นเวลานาน ควรระวังปัญหาด้านสุขภาพที่อาจตามมาไม่รู้จบ ไม่ว่าจะเป็นปัญหาเส้นเลือดขอด, อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ, โรคข้อนิ้วหัวแม่เท้าเสื่อม, เป็นตาปลา และเล็บขบ นอกจากนี้ อาการเส้นเลือดขอดยังเป็นภัยเงียบที่อาจก่อให้เกิดปัญหาลิ่มเลือดหลุดไปที่หัวใจ

คุณหมออธิบายว่า “เส้นเลือดขอด” เป็นความผิดปกติที่เกิดขึ้นกับเส้นเลือดดำ ทำให้ผนังเส้นเลือดดำหย่อนตัว เกิดได้กับเส้นเลือดดำที่อยู่ตื้นขนาด 4 – 5 มิลลิเมตร บริเวณปลายเท้าและขาหนีบ รวมถึงเส้นเลือดดำขนาด 10-15 มิลลิเมตร ที่อยู่ลึกจนมองไม่เห็น ซึ่งหน้าที่หลักของเส้นเลือดดำ คือรับเลือดจากเส้นเลือดแดงที่ผ่านการหล่อเลี้ยงกล้ามเนื้อแล้วส่งกลับเข้าสู่หัวใจ หากเกิดความผิดปกติกับเส้นเลือดดำ ระบบไหลเวียนเลือดในร่างกายจะทำงานได้ไม่สมบูรณ์ และส่งผลต่อโรคหัวใจโดยตรง

สำหรับความผิดปกติของเส้นเลือดดำบริเวณขา มักมีสาเหตุมาจากการยืนต่อเนื่องเป็นเวลานานๆ ยิ่งสาวๆ ที่ชอบใส่รองเท้าส้นสูง และต้องยืนเป็นเวลานานๆ ด้วยแล้ว ทำให้ขาต้องรับบทหนักและเกิดการกดทับ น่าเสียดายที่คนไข้ส่วนใหญ่มักมาพบแพทย์เนื่องจากกังวลในเรื่องความสวยงาม แทนที่จะรักษาเส้นเลือดขอดเพื่อป้องกันการเกิดลิ่มเลือดหลุดไปอุดหัวใจ

รองเท้าส้นสูง

ดร.นพ.กิติพันธ์ ยังแนะนำว่า การจะรักษาให้หายขาดนั้นต้องรักษาตั้งแต่ระยะเริ่มต้น โดยปัจจุบันมีเทคโนโลยีที่ช่วยให้การรักษาทำได้ง่ายขึ้น อาทิ การยิงเลเซอร์สลายเส้นเลือดขอดซึ่งทำได้เร็วและไม่เจ็บ ด้วยเหตุนี้เพื่อเป็นการป้องกันระยะยาว สาวๆ ที่มีอาการปวดขาควรปรึกษาแพทย์ เพื่อวินิจฉัยโรคตั้งแต่เนิ่นๆ มิฉะนั้นอาจก่อให้เกิดอันตรายถึงชีวิต เพราะหากมีลิ่มเลือดไปอุดหัวใจเมื่อไหร่ จะส่งผลให้ไม่มีเลือดไหลเวียนกลับไปที่หัวใจและปอด ในที่สุดหัวใจก็จะหยุดเต้นกะทันหัน

อย่างไรก็ดี ใช่ว่าคุณผู้หญิงจะหมดสิทธิ์ใส่รองเท้าส้นสูงถาวร เพียงแต่ต้องถนอมเท้าด้วยการแช่น้ำอุ่นประมาณ 10-15 นาที หรือทำสปาเท้าด้วยตนเองโดยใช้มะขามเปียกขัดเท้า ตามด้วยสบู่ จากนั้นจึงใช้แปรงสีฟันถูบริเวณรอยดำ แล้วใช้สำลีชุบโทนเนอร์ หรือใช้เปลือกกล้วยด้านในขัดบริเวณที่ด้าน สุดท้ายค่อยลงโลชั่นน้ำนม หรือน้ำมันมะพร้าวให้ทั่ว เท่านี้ก็จะได้เท้าที่สะอาดเอี่ยมและผ่อนคลายสุดๆ อย่าลืมว่าสุขภาพเท้าที่ดีมาพร้อมหัวใจที่แข็งแรงนะคะ

เรื่องรองเท้าส้นสูงที่นำมาฝากในบทนี้คงทำให้คุณผู้หญิงบาดเจ็บน้อยลงบ้าง จากการมองข้ามความสำคัญเล็กๆ น้อยๆ ในการดูแลสุขภาพเท้าตัวเอง แล้วในบทหน้าซึ่งเป็นบทสุดท้าย พบกับข้อแนะนำในการดูแลเท้าตนเองเพื่อให้คุณสวยสง่าอย่างปลอดภัยนะคะ

ลิงก์ผู้สนับสนุน