หลอดเลือดขอด บรรเทาได้ด้วยของใกล้ตัว

ลอดเลือดขอดอาจทำให้ขาของคุณดูคล้ายแผนที่จนไม่อยากเปิดให้ใครเห็น แต่นี่ไม่ใช่แค่ปัญหาความงาม หลอดเลือดสีเขียวเข้มที่บวมเป่งอยู่ใต้ชั้นผิวหนังอาจทำให้ปวด คัน หลอดเลือดอุดตัน และบวมนํ้า บางครั้งหลอดเลือดอาจแตกและมีเลือดออกคั่งอยู่ในเนื้อเยื่อ เกิดเป็นรอยช้ำหรือบาดแผล แพทย์มีวิธีรักษาหลายวิธี รวมถึงการผ่าตัด แต่เรามีตำรับยาจากครัวหลายชนิดที่ช่วยบรรเทาอาการเบื้องต้นได้

หลอดเลือดขอด เส้นเลือดขอด ทำอย่างไร

ยาดีจากครัวช่วยบรรเทาอาการ…หลอดเลือดขอด

เกลือเอปซอม, ข้าวโอ๊ต, แครนเบอร์รีอบแห้ง, ซีเรียลเส้นใยสูง, ถั่วกระป๋อง, น้ำมันเปปเปอร์มินต์, น้ำมันโรสแมรี, น้ำมันลาเวนเดอร์, น้ำมันมะกอก, น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล, บลูเบอร์รีอบแห้ง, รำข้าว, โรสแมรี, วิตช์เฮเซล, สตรอร์เบอร์รีอบแห้ง

ลิงก์ผู้สนับสนุน

ควรทำอะไรก่อน

ก่อนลองใช้ตำรับยาจากครัว ควรเริ่มด้วยการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตบางอย่างที่สามารถชะลออาการของโรค

  • ผู้ที่มีหลอดเลือดขอดหรือมีประวัติสมาชิกครอบครัวเป็นโรคนี้ ไม่ควรยืนเป็นเวลานาน หากจำเป็นต้องยืนนาน ควรหาโอกาสพักด้วยการนั่งยกขาสูง
  • ออกกำลังกายชนิดแอโรบิกวันละ 20-30 นาที เช่น เดินออกกำลัง เพราะทุกครั้งที่กล้ามเนื้อบีบตัว เลือดจะไหลเวียนกลับไปที่หัวใจไม่ตกค้างอยู่ที่หลอดเลือดขอด
  • ช่วงกลางวัน ควรหาโอกาสลุกเดินเป็นระยะๆ เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนเลือด ผู้ป่วยหลอดเลือดขอดที่นั่งอยู่ในท่าเดียวนานเกินไป จะทำให้เลือดคั่งไม่ไหลเวียน เสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือดอุดตัน
  • ขณะยืน ให้เขย่งเท้าขึ้นลงสลับกัน บริหารกล้ามเนื้อน่องด้วยวิธีนี้นาน 10 นาที วันละหลายๆ ครั้ง จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดจากขาไปยังอวัยวะส่วนบน
  • อย่านั่งไขว่ห้าง เพราะเป็นท่าที่เพิ่มแรงดันในหลอดเลือด และขัดขวางการไหลเวียนเลือดกลับสู่หัวใจ

หลอดเลือดขอด ที่เท้า

เมื่อไร่…ควรพบแพทย์

หากปล่อยทิ้งไว้นาน หลอดเลือดขอดมักแย่ลง จึงควรพบแพทย์ทันทีที่สังเกตเห็น (มักเกิดขึ้นขณะตั้งครรภ์) อาการผิดปกติที่ควรรีบพบแพทย์ ได้แก่ ปวดมากขึ้นหรือไม่ดีขึ้น หลังจากรักษาด้วยตนเอง มีแผลที่ขา ขาบวมหรือมีก้อน มีรอยแดง (อาจเป็นสัญญาณว่าเกิดลิ่มเลือด) หลอดเลือดแตก (ผิวรอบหลอดเลือดเป็นรอยช้ำ หรือมีสีคลํ้า) หากหลอดเลือดที่ขากลายเป็นเส้นแข็งและคัน ควรพบแพทย์ทันทีหรือรีบไปห้องฉุกเฉิน เพราะเป็นภาวะที่เสี่ยงต่อลิ่มเลือดอุดตันปอด ซึ่งอันตรายถึงชีวิตทีเดียว

หลอดเลือดขอด เส้นเลือดขอด รักษาอย่างไร

ตำรับยาจากครัว

กินใยอาหารเป็นประจำ ถั่วกระป๋อง ข้าวโอ๊ต รำข้าว และซีเรียล ชนิดใยอาหารสูง คือสิ่งที่ต้องมีพร้อมอยู่ในครัวเสมอ และควรกินเป็นประจำทุกวัน ใยอาหารช่วยป้องกันท้องผูก การออกแรงเบ่งเป็นประจำจะขัดขวางการไหลเวียนเลือด เพิ่มแรงดันในหลอดเลือด

ใช้วิตช์เฮเซล สารแทนนินในวิตช์เฮเซลช่วยบรรเทาอาการปวดจากหลอดเลือดขอดได้ชั่วคราว วิธีใช้ คือ นำวิตช์เฮเซลแช่ในตู้เย็นเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ นำผ้าเช็ดหน้า ผ้าขาวบาง หรือผ้าชนิดใดก็ได้ ชุบวิตช์เฮเซลให้ชุ่มทั้งผืน นอนราบยกขาสูง ใช้ผ้าชุบน้ำยาพันรอบบริเวณที่มีหลอดเลือดขอด ปล่อยไว้จนผ้าแห้ง ทำซ้ำได้ตามต้องการ

กินเบอร์รีอบแห้งเป็นอาหารว่าง บรรเทา หลอดเลือดขอด

กินเบอร์รีอบแห้งเป็นอาหารว่าง บลูเบอร์รี แครนเบอร์รี และสตรอว์เบอร์รี ประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่มีฤทธิ์ยับยั้งการเติบโตของหลอดเลือด คุณสมบัตินี้สำคัญต่อการรักษาและป้องกันมะเร็ง เพราะเซลล์มะเร็งจะขาดอาหารตายเมื่อไม่มีเลือดมาหล่อเลี้ยง งานวิจัยของศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยครีกตันที่ศึกษาผลิตภัณฑ์จากสารสกัดเบอร์รีพบว่า คุณสมบัติข้อนี้ของเบอร์รีอาจช่วยป้องกันหลอดเลือดขอดได้ด้วย

โรยและดื่มโรสแมรี สมุนไพรกลิ่นหอมชนิดนี้มีสารไดออสมีน (diosmin) ซึ่งเพิ่มความแข็งแรงของหลอดเลือดฝอย ปัจจุบันมีการสังเคราะห์สารนี้มาใช้เป็นยารักษาหลอดเลือดขอด ริดสีดวงทวาร (หลอดเลือดขอดบริเวณทวารหนัก) และโรคหลอดเลือดดำอุดดันซึ่งเป็นภาวะที่หลอดเลือดดำบริเวณขาไม่สามารถผลักดันเลือดกลับเข้าหัวใจ วิธีใช้โรสแมรี คือ โรยใบแห้งหรือสดในอาหารตามต้องการ โดยเฉพาะอาหารจำพวกไก่ แกะ หรือถั่ว ชาโรสแมรีเป็นเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพหลอดเลือด เพียงเติมใบโรสแมรีแห้ง 1 ช้อนชาในน้ำร้อนจัด 1 ถ้วยตวง ปิดฝาพักไว้ 15-20 นาที ดื่มวันละ 2 แก้ว แต่ห้ามใช้ชานี้ในสตรีมีครรภ์

ลองใช้น้ำส้มสายชู รักษา หลอดเลือดขอด

ลองใช้น้ำส้มสายชู การรักษาหลอดเลือดขอดแบบพื้นบ้านวิธีนี้ ต้องอาศัยเวลาและความอดทน เพราะต้องยกขานาน 30 นาที วันละ 2 ครั้ง ช่วงเช้าและก่อนนอน ใช้ผ้าชุบน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล จนชุ่มแล้วนำมาพ้นรอบขา ยกขาสูง 30 นาที ให้ทำทุกวันต่อเนื่อง 6 สัปดาห์ ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะให้ดื่มน้ำ 1 แก้วผสมน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล 1-2 ช้อนชา หลังจบการรักษาด้วย

ลิงก์ผู้สนับสนุน