ลางบอกเหตุสุขภาพ อาการผิดปกติเวลาตื่นนอน ใครเป็นอยู่ อย่านิ่งนอนใจ

ดูเหมือนการตื่นนอนในตอนเช้าจะเป็นเรื่องปกติธรรมดา ที่ไม่น่าจะมีความสลักสำคัญอะไรนักหนา แต่รู้หรือไม่คะว่า ความรู้สึกที่เกิดขึ้นหลังจากตื่นนอนในตอนเช้า เป็นลางบอกเหตุของปัญหาสุขภาพที่ร่างกายแสดงออกมาให้เราทราบเป็นนัยๆ ได้ด้วยนะคะ เนื่องจากในตอนกลางวันผู้คนมักยุ่งอยู่กับการงาน จนไม่ทันได้สังเกตความผิดปกติที่เกิดขึ้นกับร่างกาย จนกระทั่งนอนหลับไปและตื่นนอนในอีกวัน อาการนั้น จึงปรากฏออกมาให้ทราบชัดเจนยิ่งขึ้น

ลางบอกเหตุสุขภาพ อาการผิดปกติเวลาตื่นนอน

นี่คืออาการผิดปกติหลังการตื่นนอน ที่คุณควรให้ความสำคัญกันสักหน่อยนะคะ

ลิงก์ผู้สนับสนุน

เหงื่อออกมาก

หากตื่นนอนในตอนเช้า แล้วพบว่ามีเหงื่อออกมาก (โดยไม่ได้ฝันร้ายอะไร) อาจหมายถึง ร่างกายของคุณกำลังเผชิญหน้ากับ อาการไข้ จึงต้องหาสาเหตุให้พบว่า เป็นไข้มาจากอะไร เพราะอาการไข้นั้นเกิดขึ้นได้ทั้งจากเชื้อไวรัส แบคทีเรีย หรือจะเป็นอาการไข้ที่แทรกซ้อนอยู่ในโรคอื่นๆ ก็ได้ เช่น มะเร็ง โรคเลือด เป็นต้น (แต่สำหรับในเด็กเล็ก การมีเหงื่อออกที่ศีรษะ ถือเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นได้)

ปวดศรีษะ

  • หากปวดเล็กน้อยหลังตื่นนอน แล้วอาการหายไปในช่วงสาย อาจเป็นเพราะคุณอยู่ในภาวะความดันต่ำ
  • หากตื่นนอนไปแล้วประมาณ 1 ชม. จึงรู้สึกปวดศีรษะ ร่วมกับอาการวิงเวียน หรืออาเจียนบ้าง อาจหมายถึง การมีเนื้องอกในสมอง หรือเส้นเลือดในสมองตีบ

มีกลิ่นปาก เวลาตื่นนอน

มีกลิ่นปาก

  • กลิ่นปากในตอนเช้าไม่ใช่เรื่องปกติเสมอไป หมั่นตรวจสอบกลิ่นปากในตอนเช้า หากพบว่ามีกลิ่นแรงผิดจากที่เคย แสดงว่า ในช่องปากกำลังมีปัญหา เช่น เหงือกอักเสบ ฟันผุ เป็นต้น
  • หากแปรงฟันแล้ว กลิ่นปากยังรุนแรงอยู่ และในช่องปากก็ดูเหมือนจะไม่ได้ผิดปกติแต่อย่างใด ให้นึกถึงอาการอักเสบในกระเพาะอาหาร หรือหลอดอาหาร ซึ่งทำให้เกิดกลิ่นปากหลังตื่นนอนรุนแรงได้เช่นกัน

อ่อนเพลีย

  • ถ้าคุณรู้สึกว่าได้พักผ่อนอย่างเต็มที่แล้ว แต่เมื่อตื่นเช้ายังมีอาการอ่อนเพลีย เวลาทำงานก็ไม่มีสมาธิ สมองทึบ ตาลาย ไม่อยากอาหาร แต่อาการเหล่านี้ กลับดีขึ้นในช่วงบ่าย อาจหมายถึงภาวะความดันต่ำ
  • หากอ่อนเพลีย เบื่ออาหาร ปัสสาวะมีสีผิดปกติ ตัวบวม หน้าบวม อาจหมายถึง โรคไต
  • ถ้าอ่อนเพลีย หิวน้ำบ่อย กินจุมากขึ้น แต่กลับผอมลง แสดงถึงภาวะเบาหวาน

ปวดศรีษะ อาการผิดปกติเวลาตื่นนอน

เกร็งที่มือและแขน

หากตื่นนอนแล้ว รู้สึกเคลื่อนไหวติดขัด โดยเฉพาะที่มือ ข้อนิ้ว และช่วงแขนขยับเขยื้อนได้ยาก ต้องพยายามเคลื่อนไหวสักพักหนึ่งจึงจะดีขึ้น อาการนี้บ่งบอกถึงโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์

อ่อนเพลีย อาการผิดปกติเวลาตื่นนอน

อาการผิดปกติหลังตื่นนอนบางอย่าง อาจจะไม่อันตราย แต่บางอย่างก็ไม่ควรนิ่งเฉย เช่น อาการปวดข้อรูมาตอยด์นั้น ควรจะต้องรักษาโดยเร็ว เพราะปล่อยไว้นานๆ อาจถึงขั้นพิการ ได้ค่ะ

ลิงก์ผู้สนับสนุน