ผิวสวย ใบหน้าขาวกระจ่างใส ด้วยแครอท สูตรบำรุงผิวจากธรรมชาติ

แครอท เป็นผักที่ใช้ประกอบอาหารสุขภาพในหลายประเทศทั่วโลก ซึ่งเมืองไทยเราก็ปลูกได้ดีในแถบภาคเหนือ การดื่มน้ำแครอทเป็นประจำเป็นประโยชน์กับสุขภาพร่างกายอย่างมากทีเดียว เพราะแครอทอุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีนที่ร่างกายต้องการ เพื่อเปลี่ยนเป็นวิตามินเอ ช่วยบำรุงสายตา ช่วยเสริมประสิทธิภาพของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ทั้งยังมีวิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินซี เหล็ก แคลเซียม ฟอสฟอรัส ไนอาซิน มีสารต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันการเกิดมะเร็ง แถมยังมีสรรพคุณที่ดีต่อผิวหนัง คือช่วยทำให้ผิวพรรณแข็งแรง เพื่มความยืดหยุ่นของผิว ช่วยกระชับรูขุมขน ชะลอการเกิดริ้วรอย ทำให้ผิวชุ่มชื้นสดใส

แครอท

สูตรครีมขัดผิวจากแครอท

  • แครอทสดหั่นชิ้นเล็ก 1 ถ้วย
  • แครอทต้มสุก 1 ถ้วย
  • น้ำมะขามเปียก 2 ถ้วย
  • นมสด 1/2 ถ้วย

นำส่วนผสมทั้งหมดปั่นให้ละเอียด แล้วนำมาขัดผิวและพอกตัว ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที แล้วจึงล้างออก ทำสัปดาห์ละครั้ง

ลิงก์ผู้สนับสนุน

ผิวสวย ด้วยแครอท

สูตรครีมบำรุงผิวจากแครอท

  • แครอทต้มสุก 1/2 ถ้วย
  • โยเกิร์ต 2 ถ้วย
  • น้ำส้ม 2 ช้อนชา
  • น้ำมันมะพร้าว 2 ช้อนชา

นำส่วนผสมทั้งหมดปั่นรวมกันเป็นเนื้อครีม ทาครีมแครอทให้ทั่วหน้า นวดเบาๆ ด้วยปลายนิ้วประมาณ 2-3 รอบ พอกทิ้งไว้ 20 นาที จึงล้างออก ทำสัปดาห์ละครั้งจะช่วยทำให้ผิวหน้าเปล่งปลั่ง ลบเลือนริ้วรอยได้นะคะ

สำหรับคนผิวหน้ามันให้เปลี่ยนน้ำมันมะพร้าวเป็นน้ำมะนาว เพื่อดูดซับความมันแทนนะคะ

รับประทานแครอท น้ำแครอท

ปิดท้ายด้วยน้ำแครอทปั่นที่จะแยกกากแยกน้ำหรือไม่ก็ได้ ขึ้นอยู่กับเครื่องที่ใช้ผสมน้ำมะนาวและเกลือเล็กน้อย หรือจะผสมกับน้ำส้มคั้น หรือน้ำเสาวรส ดื่มแล้วจะได้รสชาติชื่นใจดี ดื่มได้ตลอดเวลา ข้อสำคัญเมื่อทำเสร็จควรรีบดื่มทันที เพื่อให้ได้คุณค่าทางโภชนาการครบถ้วน

ลิงก์ผู้สนับสนุน