ผิวดูดี ในหน้าร้อน สำหรับผู้สูงวัย

ผิวดูดี ในหน้าร้อน สำหรับผู้สูงวัย

ดูร้อน เป็นฤดูที่ทำให้ผิวเสียง่ายที่สุด แม้แสงแดดจะทำให้ผิวสวยมีสุขภาพดี นั่นคือวัยหนุ่มสาว แต่สำหรับผู้ที่มีอายุมากขึ้นหรือผู้สูงวัย สีผิวจะคล้ำแดด แห้งกร้านและเสื่อมสภาพง่ายจนก่อให้เกิดรอยย่น และฝ้ากระ ต่อมเหงื่อยังทำงานมากที่สุด เกลือแร่ในเหงื่อก่อให้เกิดความระคายเคืองและทำให้ผิวสกปรก เมื่อร่างกายเปียกชุ่มไปด้วยเหงื่อ สภาพร่างกายจากเดิมเป็นกรดอ่อนๆ ก็แปรสภาพเป็นด่าง ซึ่งทำให้แบคทีเรียขยายตัวมากขึ้น ทำให้มีสิวหรือผดผื่นคันต่างๆ สำหรับผิวผู้สูงอายุนั้นต้องดูแลเป็นกรณีพิเศษ เพราะไขมันใต้ผิวหนังมีน้อย เจอลมแดดผสมกับการดื่มน้ำน้อยผิวจะแห้งเกรียมและตกสะเก็ด เกาหรือถูนิดหน่อยก็จะเป็นแผล ช่วงวันครอบครัวอยากจะฝากการดูแลผิวสำหรับคนสูงวัยสักนิด เพราะเป็นการเพิ่มสัมพันธภาพในครอบครัว มีความรักผูกพัน และอบอุ่นมากขึ้นด้วยนะคะ

วุ้นว่านหางจระเข้ ทาผิว สำหรับผู้สูงอายุ

ลิงก์ผู้สนับสนุน

1. ถ้าผิวแห้งเกรียมมากจนรู้สึกปวดแสบร้อน ให้ใช้วุ้นว่านหางจระเข้ทาผิวจะรู้สึกเย็น ถ้าออกแดดรู้สึกร้อนก็ทาซ้ำได้อีกบ่อยๆ

2. อาบน้ำชำระสิ่งสกปรกออกให้เร็ว เมื่อรู้สึกว่ามีเหงื่อมาก หลังอาบน้ำให้ใช้น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์หรือน้ำมันงา น้ำมันมะกอกทาผิวให้ชุ่มชื้น

ควบคุมดูแลอาหารและเครื่องดื่มไม่ให้เย็นมากเกินไป สำหรับผู้สูงอายุ

3. ควบคุมดูแลอาหารและเครื่องดื่มไม่ให้เย็นมากเกินไป เพราะความเย็นจะทำให้ประสิทธิภาพการทำงานของกระเพาะ และลำไส้ลดลง มีผลเสียต่อผิว

4. การนวดผิวผู้สูงอายุ ควรทำเบาๆ ไม่เน้นเส้นคลายกล้ามเนื้อ อาจใช้นวดอโรม่า หรือนวดน้ำมันก็ได้ ทำอย่างถูกวิธี โดยนวดเข้าหาโคนแขน และโคนขา (ต่อมน้ำเหลือง) จะช่วยทำให้ผิวผ่อนคลายสดชื่นขึ้น การไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองดีขึ้น แถมยังคลายความปวดเมื่อยล้าอีกด้วยนะคะ

สัมพันธภาพในครอบครัว ดูแลผู้สูงวัย

การนวด การดูแลเอาใจใส่ พ่อ แม่ ปู ย่า ตา ยาย ก็เป็นการตอบแทนพระคุณท่าน ไม่ว่าจะเป็นการซื้ออาหารที่ท่านชอบมาให้ หาเสื้อผ้าสวยๆ ให้หาสวมใส่ พาท่านไปทำบุญตักบาตรบ้าง เชื่อฟังท่าน พูดจากับท่านด้วยดีไม่ปล่อยทิ้งให้ท่านว้าเหว่ เพราะคนแก่ขี้ใจน้อยนะคะ

วิ่งทำบุญปฏิบัติธรรมกับพระนอกบ้านแล้ว อย่าลืมเหลียวกลับมาดูแลพระในบ้าน (บุพการี) ด้วยนะคะ

ลิงก์ผู้สนับสนุน