ผมร่วง ป้องกันได้ ด้วยข้าวกล้อง อาหารทะเล และการนวดหนังศรีษะด้วยน้ำมันสมุนไพร

ปัญหาผมร่วง ผมบาง ศีรษะล้าน เป็นปัญหาใหญ่ที่ทำลายบุคลิกภาพดีๆ ของคุณสูญเสียไป กลายเป็นบุคคลที่หน้าแก่เกินวัย ทำให้เกิดความเครียดและกังวล ไม่ว่าผมร่วงมากเวลาสระผม หวีผม ผมร่วงเรื้อรัง หรือลูบผมแล้วมีผมติดมือออกมา เส้นผมอ่อนแอทำให้ร่วงง่าย ผมเส้นเล็กและลีบลงเรื่อยๆ จนบางเห็นหนังศีรษะ ปัญหาเหล่านี้นับวันจะมีผู้ประสบมากขึ้นโดยไม่รู้ตัว เพราะคนส่วนใหญ่จะชะล่าใจปล่อยให้ปัญหาที่เกิดขึ้นเป็นไปตามธรรมชาติของมันเอง ซึ่งถ้าผมร่วงสะสมในทุกๆ วัน และผมร่วงเรื้อรังอย่างต่อเนื่อง จะนำมาซึ่งปัญหาผมบางและศีรษะล้านในที่สุด

ผมร่วง

โดยปกติเส้นผมคนเราจะหลุดร่วงวันละ 70 – 80 เส้น แต่ถ้ามากกว่านี้ ก็คงต้องรีบทำการแก้ไขทันที ปัญหาผมร่วงมีหลายสาเหตุดังนี้

ลิงก์ผู้สนับสนุน

1. ผมร่วงจากรากผมถูกทำลาย

  • เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเพศ ทั้งชายและหญิง
  • เกิดจากรากผมถูกทำลายจากเกลือและยูเรียที่ถูกขับออกมาในรูปแบบของเหงื่อผ่านทางรูขุมขน
  • รากผมถูกทำลายจากโรคบางชนิด เช่น มะเร็ง เอดส์ ไตวายเรื้อรัง โรคบางชนิดมีผลกระทบต่อความสมดุลของร่างกาย
  • รากผมถูกทำลายจากยา และสารเคมีบางชนิด อาจทำให้รากผมเสื่อมลง หรือไปยับยั้งการเจริญเติบโตของรากผมได้

ปัญหา ผมบาง ศรีษะล้าน

2. ผมร่วงจากการอักเสบของผิวหนังศีรษะ และการแบ่งเซลล์ผิดปกติของหนังศีรษะ จากการแพ้สารเคมีบางชนิด

  • เกิดจากการย่อยสลายไขมันและสิ่งสกปรกที่ร่างกายขับออกมาผ่านทางรูขุมขน โดยเฉพาะผู้ที่มีหนังศีรษะมัน จะคันศีรษะบ่อยๆ เกามาก ก็จะทำให้ผมร่วงมาก

ผมร่วงจากการแบ่งเซลล์ผิดปกติของเซลล์หนังศีรษะ ปัญหาผมร่วงนั้น ยังมีอีกหลายสาเหตุ เช่น พันธุกรรม การตั้งครรภ์ มลพิษสิ่งแวดล้อม และสารเคมีในอากาศ การป้องกันเสียแต่เนิ่นๆ ก็จะเป็นผลดีกว่านะคะ พึงระวังการเลือกใช้สารเคมีที่เกี่ยวกับเส้นผมและหนังศีรษะให้มากที่สุด ควรพิจารณาให้รอบคอบก่อนใช้

ผมสวย สุขภาพดี ด้วยน้ำมันสมุนไพร

วิธีดูแลและป้องกัน…ผมร่วง

  • รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะอาหารที่มีโปรตีนสูง ประเภท เนื้อ ปลา ไข่ ข้าวซ้อมมือ หรือข้าวกล้อง อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงมากที่สุดก็คือ ประเภทไขมันสูง และลองหาโอกาสรับประทานอาหารทะเลให้สม่ำเสมอ เพราะไอโอดีนมีส่วนช่วยในการกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตใต้หนังศีรษะได้ดี
  • การหมักและนวดด้วยสมุนไพรบางตัว เช่น ประคำดีควาย น้ำมะกรูด ดอกอัญชัน มีส่วนช่วยให้เส้นผมงอกงามเร็วขึ้น
  • การนวดหนังศีรษะ ให้ใช้น้ำมันมะกอกอุ่นๆ นวดหนังศีรษะเป็นการกระตุ้นการไหลเวียนเลือดและป้องกันผมหลุดร่วง แถมยังให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว หรือจะใช้น้ำมันละหุ่งผสมเกลือไอโอดีน นวดหนังศีรษะให้ทั่ว ใช้ผ้าขนหนห่อไว้ประมาณ 30 นาที แล้วสระให้สะอาด ทำได้เองที่บ้าน ทำอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ครั้ง

ผมสวย สุขภาพดี

คุณจะพบว่าเส้นผมของคุณแข็งแรง ดก และมีน้ำหนักขึ้น หมั่นดูแลและรักษาสุขภาพของเส้นผมและหนังศีรษะของคุณอย่างต่อเนื่อง อย่าปล่อยให้เส้นผมถูกทำร้าย แต่ต้องเริ่มแก้ไขทันที

ลิงก์ผู้สนับสนุน