ชาสมุนไพร ชาดอกไม้ ใบไม้สมุนไพรรักษาโรค

ชาสมุนไพร ชาดอกไม้ ใบไม้

ชาสมุนไพร คือชาที่ทำจากดอกและใบของดอกไม้และสมุนไพรชนิดต่างๆ แม้มีคุณสมบัติทางเคมีแตกต่างจากชาเขียวและชาดำ แต่ก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ดังตัวอย่างต่อไปนี้

ลาเวนเดอร์

ลิงก์ผู้สนับสนุน

ลาเวนเดอร์ ชาลาเวนเดอร์ใช้ดอกลาเวนเดอร์ตากแห้ง ช่วยให้รู้สึกสงบผ่อนคลายหลังจากทำงานมาทั้งวัน

ชา เลมอนบาล์ม

เลมอนบาล์ม รสชาติคล้ายเลมอนกับมินต์ ช่วยบรรเทาอาการกระวนกระวายใจ

ชา เนตเทิล

เนตเทิล ต้นเนตเทิลมีขนเล็กๆ ทำให้ผิวแสบคันเมื่อสัมผัส แต่ชาเนตเทิลอุดมด้วยวิตามินซีและแร่ธาตุหลายชนิด นักสมุนไพรแนะนำให้ใช้รักษาโรคข้ออักเสบ จมูกอักเสบจากภูมิแพ้และเกาต์ รวมทั้งเพิ่มนํ้านมให้แม่ลูกอ่อน แต่ไม่ควรใช้ระหว่างตั้งครรภ์เพราะอาจทำให้มดลูกบีบตัว

สะระแหน่

สะระแหน่ / เปปเปอร์มินต์ ชาจากพืชสกุลมินต์ทั้งสองชนิดนี้ช่วยให้สดชื่น (โดยเฉพาะหน้าร้อน) กระตุ้นการย่อยอาหารและขับลมในกระเพาะ ควรงดถ้าเป็นโรคไส้เลื่อนที่กะบังลม (hiatal hernia) เพราะกระตุ้นให้น้ำย่อยในกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นไปในหลอดอาหาร

ใบราสพ์เบอร์รี

ใบราสพ์เบอร์รี นักสมุนไพรแนะนำให้ดื่มชาราสพ์เบอร์รีเพื่อบรรเทาอาการปวดประจำเดือน

ชา โรสฮิป

โรสฮิป มีวิตามินซีมาก กินสลับกับนํ้าผลไม้ได้

โรสแมรี

โรสแมรี ชาจากสมุนไพรชนิดนี้ช่วยเสริมความจำและความตื่นตัว แต่หากดื่มเกินวันละ 2-3 ถ้วย อาจทำให้กระเพาะอาหารระคายเคือง

ชา รอยบอส

รอยบอส (Rooibos) ต้นรอยบอส (Aspalathus linearis) ของแอฟริกาใต้ ใช้ใบชงดื่มเพื่อความ สดชื่น ด้วยความหอมอร่อยและสรรพคุณต้านอนุมูลอิสระ จึงช่วยบำรุงสุขภาพ

เสจ

เสจ ดื่มชาเสจสักถ้วยก่อนนอน ป้องกันอาการเหงื่อออกตอนกลางคืนในวัยหมดประจำเดือน

ไทม์

ไทม์ นักสมุนไพรแนะนำให้ดื่มชาไทม์ลดอาการอึดอัดแน่นท้อง บรรเทาอาการแน่นหน้าอกและไอ

ลิงก์ผู้สนับสนุน