กล่องเสียงอักเสบ รักษาได้จากของดีในครัว

หากเสียงแหบแห้งหรือเสียงหาย นี่คืออาการของกล่องเสียงอักเสบ อาจเกิดจากการเจ็บคออย่างรุนแรงจนทำให้กล่องเสียงบวม หรือการใช้เสียงมากเกินไป (นึกถึงพวกนักการเมืองในคืนก่อนเลือกตั้ง) กล่องเสียง คือ อวัยวะลักษณะเหมือนกล่องหุ้มสายเสียงอยู่ภายใน ขณะที่เราพูด สายเสียงจะเปิดและปิด เมื่อมีการอักเสบ สายเสียงจะบวมและสั่นด้วยความถี่ที่ต่างจากเดิม จึงทำให้เสียงแหบ การสูบบุหรี่ ภูมิแพ้ ไซนัสอักเสบ ฝุ่น ควัน ภาวะกรดไหลย้อน หรือ หลอดลมอักเสบ ทำให้เสียงแหบได้เช่นกัน หลักการสำคัญของวิธีรักษาแบบพื้นบ้าน คือ บรรเทาการระคายเคือง ซึ่งมีข้าวของในครัวหลายอย่างใช้ได้ดี

กล่องเสียงอักเสบ

ยาดีจากครัว…ช่วย กล่องเสียงอักเสบ

เกลือ, ซอสพริก, ทิงเจอร์เมอห์, น้ำซุบไก่, น้ำผึ้ง, พริกป่น, ยาอม, เสจ, หมากฝรั่ง, หอมหัวใหญ่

ลิงก์ผู้สนับสนุน

ควรทำอะใรก่อน

  • นอกจากยาตำรับพื้นบ้านแล้ว การดูแลตนเองด้วยวิธีต่อไปนี้จะช่วย ให้อาการดีขึ้นอย่างรวดเร็ว
  • พักเสียง และพยายามพูดให้น้อยที่สุดจนกว่าอาการจะดีขึ้น
  • อย่ากระซิบ เพราะทำให้สายเสียงบวมยิ่งขึ้น
  • ห้ามสูบบุหรี่
  • อย่ากระแอมเพื่อ “ปรับเสียง”
  • ห้ามดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
  • เปิดเครื่องทำความชื้นหรืออบไอน้ำสมุนไพร
  • รักษาคอให้ชุ่มชื้นอยู่เสมอด้วยการอมยาอม
  • กลั้วคอด้วยนํ้าเกลืออุ่นๆ วันละหลายๆ ครั้ง สูตรนํ้าเกลือกลั้วคอ คือ เกลือครึ่งช้อนชา ผสมกับนํ้าอุ่น 1 แก้ว

เมื่อไหร่ควรพบแพทย์

กล่องเสียงอักเสบจัดเป็นโรคไม่ร้ายแรง เสียงมักกลับเป็นปกติภายในไม่กี่วัน หากเสียงยังแหบเกิน 4-5 วัน หรือมีไข้ ควรพบแพทย์ ถ้าเสียงแหบต่อเนื่องโดยไม่มีสาเหตุ อาจเป็นอาการเบื้องต้นของโรคร้าย โดยเฉพาะผู้ที่สูบบุหรี่หรือเคี้ยวใบยาสูบประจำ ถ้ากล่องเสียงอักเสบและเจ็บคอรุนแรงจนกลืนลำบาก ไอเป็นเลือด หรือหายใจหอบ ต้องรีบพบแพทย์

ตำรับยาจากครัว

ทิงเจอร์เมอห์ ยางไม้หอมจากตะวันออกกลางหรือเมอห์ (myrrh) ถือเป็นของบรรณาการชั้นดีมาตั้งแต่ครั้งโบราณ นักสมุนไพรถือว่าเมอห์เป็นยารักษาโรคในช่องปาก มีฤทธิ์แก้ปวด ฆ่าเชื้อ และบรรเทาอักเสบได้รวดเร็ว ทิงเจอร์เมอห์มีขายที่ร้านผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ เก็บไว้ใช้ได้นาน หากต้องการรักษากล่องเสียงอักเสบ ให้ใช้ 30 หยด ผสมนํ้าอุ่น 1 แก้ว กลั้วคอวันละ 6 ครั้ง ข้อควรจำคือ ต้องเจือจางก่อนใช้เสมอ ห้ามกลืน และห้ามใช้กับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร

ทิงเจอร์เมอห์ ช่วยรักษา กล่องเสียงอักเสบ

ทิงเจอร์เมอห์

ชาเสจกับน้ำผึ้ง ใบเสจช่วยรักษาเสียงแหบ นํ้าผึ้งทำให้ชุ่มคอและฆ่าเชื้อโรค นำใบเสจแห้ง 1 ช้อนชาใส่ในนํ้าเดือด 1 ถ้วยตวง ปิดฝาทิ้งไว้ 10 นาที กรองกากออก เติมนํ้าผึ้ง 2 ช้อนชา แล้วดื่ม

ชาเสจกับน้ำผึ้ง ช่วยรักษา กล่องเสียงอักเสบ

ชาเสจ

ดื่มนํ้าซุปรสจัดจ้าน เครื่องดื่มอุ่นๆ เช่น นํ้าต้มไก่ ช่วยบรรเทาอาการได้ดี แต่ถ้าเติมเครื่องเทศรสจัดลงไปด้วยจะได้ผลยิ่งขึ้น ดังนั้น อย่าลืมโรยพริกไทยหรือพริกแดงป่นสักเล็กน้อย

จิบน้ำคั้นหอมหัวใหญ่ ช่วยรักษา กล่องเสียงอักเสบ

หอมหัวใหญ่

จิบน้ำคั้นหอมหัวใหญ่ หอมหัวใหญ่เป็นสมุนไพรพื้นบ้านที่มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อโรคและลดการอักเสบเช่นเดียวกับกระเทียม สูตรพื้นบ้านสำหรับรักษากล่องเสียงอักเสบ คือ ดื่มน้ำคั้นหอมหัวใหญ่ 2 ช้อนชา ตามด้วยน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา ให้ดื่มทุก 3 ชั่วโมง สำหรับวิธีเตรียมน้ำคั้นหอมหัวใหญ่ ให้นำหอมใหญ่ผ่าครึ่งวางบนเขียง แล้วใช้เขียงอีกอันกดทับ หรือใช้เครื่องคั้นน้ำผลไม้ก็ได้

อย่าลืมหมากฝรั่งก่อนขึ้นเครื่องบิน ช่วยรักษา กล่องเสียงอักเสบ

เคี้ยวหมากฝรั่ง

อย่าลืมหมากฝรั่งก่อนขึ้นเครื่องบิน เคี้ยวหมากฝรั่งหรืออมยาอมทุกครั้งที่เดินทางด้วยเครื่องบิน อากาศในห้องโดยสารมักแห้งกว่าปกติ ทำให้สายเสียงระคายเคืองง่าย ดังนั้นควรปิดปากและเพิ่มการไหลเวียนน้ำลาย (เคี้ยวหมากฝรั่งหรืออมยาอม) เพื่อป้องกันคอแห้ง สิ่งที่ควรถือเป็นกฎระหว่างโดยสารเครื่องบิน คือ ให้ดื่มน้ำ 1 แก้ว ทุกๆ 1 ชั่วโมง

สูตรนี้ก็มีด้วย

มีตำนานเล่าว่า คนโบราณใช้เปลือกเชสต์นัตรักษาอาการกล่องเสียงอักเสบ วิธีคือ เคี้ยวเปลือกเชสต์นัตเหมือนกับการเคี้ยวหมากฝรั่ง เราเคยคิดว่าเป็นเรื่องไร้สาระจนกระทั่งปี 2007 มีข้อมูลทางการแพทย์ ระบุว่า เปลือกเชสต์นัตมีสารต้านอนุมูลอิสระปริมาณมาก

ลิงก์ผู้สนับสนุน